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Glutamina

Por Roberto Neto
Em Dieta e suplementação

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Postado

Opa, bom dia a todos.

Lendo algumas coisas pelo fórum, percebi que glutamina é um suplemento que tem como função o anti-catabolismo. Fui pesquisar os ingredientes e reparei também que não há ingredientes de origem animal, o que é ótimo, dado que sou vegetariano.

Eu acho importante tomar alguma coisa anti-catabolizante, mas eu fico na dúvida se preciso mesmo...a minha dúvida é: Como saber se eu preciso tomar algo pra evitar o catabolismo?

Abraço

Postado

Simples, tu pratica um exercício físico intenso que "crie o ambiente de catabolismo"?

- Musculação; - Ciclismo; - Corrida; - Natação; entre diversos outros esportes...

Se tua resposta é sim, não há motivos para não fazer a suplementação com a Glutamina (:

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