Eai rapa !!!

Gostaria de saber quantos kg a galera tem , quantos metros e quanto tempo de treino ?

So pra eu ter noção se estou dentro da media de desenvolvimento !

shwo de bola

Editado 29/03/2012 às 16:54 03/29, 2012 por NicoRox

Galera me tirem uma dúvida eu acho q tenho Ginecomastia ou Lipomastia ,

tenho 15 anos metabolismo avançado

1,78

72 kilos

Bíceps: 36,5

Peitoral: 95

e meu bico do peito começou a ficar rpa fora ja tem uns 2 meses e to com medo de ser algo , mas quando forço o peitoral sinto um pouco de gordura de baixo do bico do peito e estou com medo de ser algo , ou é só hormonio? estou com 2,5 cm de bico de peitode cima pra baixo! Ajudem-me o que pode ser?

Ai estão algumas fotos me ajudem[]

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Quando entrei na academia tava com 57 KG - 1,80.

Agora estou com 64 KG - 1,80 Com 4 Meses e meio de Academia.

1,82m

90 kg

Voltei a treinar tem 1 ano e 2 meses.

Fiquei um ano parado após treinar 9 meses...

1,73

80~81kg

+o- 5 meses

Biceps relaxado 33cm - frio

74kg, 38.5cm =(

Po eu esqueci de colocar os meus dados !!

Tenho 1,75

90 kg

3 e 8 meses de treinamento

Mas comecei mesmo crescer depois que comecei a frequentar o forum , aprendi muita coisa boa aqui .Coisas que na faculdade eles não te ensinam .

medir desenvolvimento pelo peso da galera é algo totalmente furado cara...

Com isso vc só vai ter parâmetros para distinguir se você tá na média de peso.

Se pelo menos a galera postar altura+peso+bf, aí dá pra ter uma noção melhor.

É verdade eu esqueci de colocar o Bf !!

No meu caso estou com 15 ,tenho 32 anos.

Eai rapa !!

Ninguem pode colocar o peso ,Bf e tempo de treino ??

98 kg , 1,80 de altura , bf 7% '=' vo ve se vou competir em 2015 vou fazer 17 anos mes q vem

Altura:1.68

Peso:70kg

BF:14

Um ano e seis meses de treino.

Peito: 103cm

Ombros:125cm

Pernas:59cm

Biceps: 40cm

74 kg

1,82 m

bf = 8 %

quando entrei na academia tinha bf 6, 51 kg e 1,80

flv

1.89

122kg

12% bf

53 braço, 40 antebraço, 71 coxa e 46 panturrilha

6 anos de treino intenso

sem contar o primeiro ano, treinando tudo errado sem nem saber oque era uma dieta

Editado 31/03/2012 às 15:55 03/31, 2012 por vini_xxe

17 anos

83 kg

1,87 de altura

5 meses de treino

bF 12~14%

Braço relaxado 32

Braço contraído 38

Não faço dieta, não suplemento, apenas treino, levo a vida normalmente, já tive bons ganhos. Entrei com 27 de braço, hoje estou com 32.

1.89

122kg

12% bf

53 braço, 40 antebraço, 71 coxa e 46 panturrilha

6 anos de treino intenso

sem contar o primeiro ano, treinando tudo errado sem nem saber oque era uma dieta

Já usou Ae's né?

Editado 31/03/2012 às 17:44 03/31, 2012 por Giganti

Já ciclei sim

Tudo com acompanhamento, tudo tranquilão

além disso, meu primeiro ciclo foi quando eu tinha 45 de braço/4 anos de treino ;D

opa, valeu

sabe quanto pesava e qual o bf na época?

Caramba man !!!

Tu é gigante !!!

87 essa semana

essa semana deu 99 redondinho

daqui 2 semanas chego nos 100

atualmente 100...99

1,76

73kg

7 meses.

Os 4 primeiros meses sem alimentação correta. Nos últimos 3 com dieta ganhei muito mais do que nos primeiros 4 meses.

1,90 , 101 kg....

42 braço e na luta ..... quero baixar um pouco o bf e estabilizar nos 98 100 que fica top;;;

Eu to estagnado em 90kg alguns meses . E eu tenho dificuldade de ganhar braço,o braço não vai de jeito nenhum !!

1,73 de altura

76,5 kg

bf em torno de 11 a 12

2 anos de treino

ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE ME BANE

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lol o.O

14 anos - 62kg - 35cm de braço - 8 meses de treino

antes tinha :

13 anos - 54kg - 30 de braço