Cutting 2012 +Fotos

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Postado 18/04/2012 às 13:38 04/18, 2012

Vai completa 1 mes daq a poco q to em cutting com oxyelitepro 2.500kcal,spining segunda a sexta com musculação cai de 95kg pra 87kg+ou- porem em questao de gordura abdominal pareçe n ter mudado quase nada,ai vc em 1mes ou menos apareçe todos os gomos do abdomen,infelizmente n curto fazer AEJ por que tenhu diabetes tipo 1,c eu for faze aerobico em jejum vo cai duro asdhashd^^

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Criado 03/27, 2012 03/27, 2012
Última resposta 06/6, 2012 06/6, 2012

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arcblason

6/04/2012 às 01:42 04/6, 2012

As 2 fotos no mesmo dia? O.O AUheuahuehauh brinks
cesar.brandao

18/04/2012 às 13:03 04/18, 2012

Mas quando não com azeite, dai vai no "purão" mesmo, sem nada?
Pedro Niteroi

18/04/2012 às 15:12 04/18, 2012

mas agora cortei o aeróbico em jejum o negócio é focar mesmo na dieta e treinar intensamente as vezes como meu percentual já estava mais baixo um pouco os efeitos do termo tenham sido mais notáveis

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Postado 18/04/2012 às 13:44 04/18, 2012

Supermoderador

Pedro, até o Facebook tá lendo teu diário suhaushaua

Pedro+Niter%C3%B3i.JPG

Parabéns pelas conquistas até o momento! Siga firme!

Editado 18/04/2012 às 13:45 04/18, 2012 por helb4o (veja o histórico de edições)

[ Galera 40+ ]

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,,

Postado 18/04/2012 às 15:12 04/18, 2012

Autor

Vai completa 1 mes daq a poco q to em cutting com oxyelitepro 2.500kcal,spining segunda a sexta com musculação cai de 95kg pra 87kg+ou- porem em questao de gordura abdominal pareçe n ter mudado quase nada,ai vc em 1mes ou menos apareçe todos os gomos do abdomen,infelizmente n curto fazer AEJ por que tenhu diabetes tipo 1,c eu for faze aerobico em jejum vo cai duro asdhashd^^

mas agora cortei o aeróbico em jejum o negócio é focar mesmo na dieta e treinar intensamente as vezes como meu percentual já estava mais baixo um pouco os efeitos do termo tenham sido mais notáveis

Pedro, até o Facebook tá lendo teu diário suhaushaua

Parabéns pelas conquistas até o momento! Siga firme!

kkkkkkkkkk

será que Mark Zuckenberg que dicas de musculação ? kkkk

mcerqueira reagiu a isso
1

1 mês depois...

Postado 6/06/2012 às 13:41 06/6, 2012

mas agora cortei o aeróbico em jejum o negócio é focar mesmo na dieta e treinar intensamente as vezes como meu percentual já estava mais baixo um pouco os efeitos do termo tenham sido mais notáveis

kkkkkkkkkk

será que Mark Zuckenberg que dicas de musculação ? kkkk

Parceiro,

Li que você faz abs 3x na semana.

Você poderia, por gentileza, postar seu treino de abs?

Desde já agradeço!

Sua evolução é show de bola, parabéns!!