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Por Que Esta Diminuindo ?

Por EvoThor
Em Treinamento

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Postado

Eu treino a 2 meses percebi que to perdendo alguns cm , menos no peito que esta aumentando, no começo eu tomava hipercalorico, agora parei de tomar o hipercalorico tem a ver algo e também fiquei uma semana e meia sem treinar braço por que estava com o braço lesionado será que foi isso ou minha alimentação ?

Postado

Vários fatores podem estar influenciando nisso: Alimentação lixo, treino lixo, descanso lixo, e aí vai.

Editado por vhsarmento

Postado
  • Autor

Muitas coisas influenciam.. tira uma semana de folga, volte comendo mais, dormindo mais e treinando pesado, sem exagerar..

Vou ver que faço , vou continuar treinando um treino leve, até eu voltar com o hipercalorico pra ve

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