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Beta-Alanina

Por F e l i p e
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera alguem ja utilizou, ciclo, etcs...

Queria saber marcas desse produto, devo tomar como indicado nesse TOPICO

Compensa Tomar Existe mesmo grande resultado junto com a creatina.

Postado

Eu to tomando L-Carnosina há uns dez dias e sinceramente ainda não notei resultado algum... mas de qq forma pretendo continuar tomando.

Editado por cyberots

Postado

Estou tomando Creatina universal+beta-alanine+hemo rage.

No pré-treino tomo o hemo rage(que ja tem creatina e beta-alanine) e 1,5g de beta,,no pós tomo 2g de creatina + 750mg de beta-alanine.

Não sinto diferença de quando só tomava o hemo rage. Acho que tem 3 semanas que to tomando a beta.

Tb não sinto formigamento.

Abraço.PAZ!

Postado

Não senti diferença. A unica coisa que senti diferença foi o Citrulline Malate esse sim eh porreta

Este e a L-Tirosina.

Como assim???

Citrulina é o mesmo que L-Tirosina?

Acho que não.

Postado

aaaaffffffff...... :wacko:

ESTE (Citrulline Malate) e a L-Tirosina. ("são porretas")

Tem diferença entre "E" e "É".

kkk.Foi mal mano, por achar que vc errou na escrita acabei errando na interpretação.

Sorry!

Postado

Relax... ^_^

Não senti diferença. A unica coisa que senti diferença foi o Citrulline Malate esse sim eh porreta

alguem sabe onde conseguir qualquer 1 dos dois?

  • 4 semanas depois...
Postado

Estou entrando na terceira semana de beta-alanina (Betasynth da allmax), tomando uma colher cheia de chá antes do treino, junto com creatina e arginina as quais tomava junto antigamente, sem saturar ou seguir recomendações diárias e tal, e sinceramente agora fechando a segunda semana estou percebendo uma resistência muito acima da média nos treinos comparando ao período que não tomava.

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