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Ajudem Por Favor Sobre A Dosagem Da Creatina.

Por marciomagro
Em Lixeira

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Postado

Sei que a dosagem de crea. que devemos tomar é igual a 5 gramas.

Li em um tópico que essas 5 gramas seria uma colher de sopa... mas ai já não entendi pois na embalagem da minha dextrose 4 colheres de sopa de dextrose seriam 50 gramas, ou seja...

cada colher de sopa seria 12.5 gramas (pelo menos a dextrose)

Ai tive essa dúvida, quanto seriam as 5 gramas de Creatina? 5 gramas de Creatina seria mesmo uma colher de sopa??

por favor, respondam e obrigado a todos.

Deus é mais, não se esqueçam disso nunca!

coma, durma, treine... coma de novo!

Postado

Não amigo, 5g seria uma colher de chá e não de sopa.

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

<br />

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

<br />

Arsenal...<br />

<br />

<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

essa duvida ja eh manjada!!!!!

5 gramas no popular E 1 colher de CHÁ!!!

Nao de Sopa!!

Colher de cha aquela de mexer Cafezinho!!!

da uma pesquisada melhor no topico fixo sobre creatina q tem essa sua duvida lah respondida um montao de vezes!!!

abras!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

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