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Ajudem Por Favor Sobre A Dosagem Da Creatina.

Por marciomagro
Em Lixeira

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Postado

Sei que a dosagem de crea. que devemos tomar é igual a 5 gramas.

Li em um tópico que essas 5 gramas seria uma colher de sopa... mas ai já não entendi pois na embalagem da minha dextrose 4 colheres de sopa de dextrose seriam 50 gramas, ou seja...

cada colher de sopa seria 12.5 gramas (pelo menos a dextrose)

Ai tive essa dúvida, quanto seriam as 5 gramas de Creatina? 5 gramas de Creatina seria mesmo uma colher de sopa??

por favor, respondam e obrigado a todos.

Postado

essa duvida ja eh manjada!!!!!

5 gramas no popular E 1 colher de CHÁ!!!

Nao de Sopa!!

Colher de cha aquela de mexer Cafezinho!!!

da uma pesquisada melhor no topico fixo sobre creatina q tem essa sua duvida lah respondida um montao de vezes!!!

abras!!!

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