Faço uma dieta certa até as 18:00.. que é quando vou pra faculdade e vem os problemas

não sei oque comer na faculdade (20:30) , e depois que eu chego dela , (00:00).. ja pesquisei bastante e não achei nada a respeito

poderiam me dar dicas do que comer esses respectivos horarios?

00:00 eu tava pensando em mandar uns chás de erva verde , e 2 bolachas de agua e sal.. pode ser?

opa amigo!

leia

amendoins e shakes também, vale a pena considerar

ou pode usar um protocolo diferente de dieta... não precisa ser de 3 em 3 você não vai cata... oque mesmo?

ah lembrei CATABOLIZAR!!!! que medo dessa palavra

opa eu ja li isso.. queria saber oque eu posso comer nos horarios.. pq lá só diz os alimentos , mas não diz se é bom comer de noite e etc

opa eu ja li isso.. queria saber oque eu posso comer nos horarios.. pq lá só diz os alimentos , mas não diz se é bom comer de noite e etc

cara, você pode comer qualquer coisa qualquer horário...

o que importa é a quantia de macros

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