M.chermont 3 Postado Fevereiro 22, 2012 às 22:49 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 22:49 Idade =18 Tempo de treino: 1 ano e 4 meses Peso ;93 Altura:1.81' BF%:aproximadamente 14-15 porcento Medidas :só sei braço 42 ambos cintura:'90 (altura umbigo) Quantos ciclos já fez: ( 2 de m-drol)ganhei 12 kilos manti 10 objetivos com o ciclo: definiçao muscular e reduzimento de bf ESTRUTURA DO CICLO (DROGAS GC AMBAS) 1-6 150MG PROPIONATO DSDN 2-6 100MG STANOZOLOL DSDN TPC SERMS:2 DIAS APOS a utima aplicaçao de propi fotos posto assim q a moderaçao liberar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 723 Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:38 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:38 Liberado e acompanhando. Agora o timming da tpc tá calculado errado, pelo menos uns 10 dias para começar a tpc. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.chermont 3 Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:51 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:51 galera vou postar fotos jaja ... intao ciclo começa segunda to mt ancioso ... dieta vai ser essa ; jejum 6 da manha 600 ml leito+ 15 grama whey +6 claras(2 inteiros) 9:30 250 gramas peito de frango com meio tomate picado sem miolo 12:00 350-400 grama carne churrasco , saio da aula e vo nun rodizio todo dia intao arregasso mesmo uhsuahsuahsuahsuah o/' e legumes como couve flor 15:20 250 gramas de peito de frango com 2 fatia pao 'integral 12 grao 16:30 uma lata de sardinha com 2 fatia de pao integral 18:00 pós treino solido 250 grama peito de frango com 2 fatia pao integra 12 grao 21:00 200 grama peito de frango 22:30 6 claras e umacolher de azeite de oliva extra virgem essas duas fatia de pao ai tem 20 grama de carbo e 7 de proteina .. vai da um total dumas 100'-150 grama carb dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado23233 Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:58 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 23:58 "reduzimento de bf"... foi foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:03 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:03 (editado) No aguardo das fotos Vou acompanhar Editado Fevereiro 23, 2012 às 00:04 por marc01 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.chermont 3 Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:05 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:05 (editado) ... Editado Março 2, 2012 às 01:37 por M.chermont Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:08 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:08 foto atual :http://img31.imagesh.../p1010395cl.jpg nao sei tirar foto kkkkk mais ta ai .. meio ruim mais da pra ter uma noçao .. as vezes so meio analfabeto pra escrever desde q vcs entendao ta bom ... Não tem de frente nao? Obs: eu preciso defender meu amigo Gusmao, no topico dele vc o ESCULAXOU por ele ter 2 ciclos e ter um shape de FRANGAO (segundo vc). Mas sinceramente cara, seu shape é alcansável com 1 ano de treino natural e vc tem 2 ciclos de m-drol (um dos anabolizantes mais fortes que existem). Sem querer causar intrigas, mas falar dos outros é facil, dificil é fazer melhor.... fica a dica No mais, nada contra vc e espero poder te ajudar ao longo do ciclo Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.chermont 3 Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:15 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:15 posta foto ai .. vamo compara abraço! amanha tiro fotos melhores.. nao eculaxei o cara apenas disse q pra alguem q ta ciclando com trembolona esta fraco no shape apenas isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:16 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:16 posta foto ai .. vamo compara abraço! Só para frisar, nao quero confusões, foi so uma dica.... humildade vale para tudo na vida cara De qualquer forma vc nao respodeu minha pergunta, tem como tirar foto de frente por favor? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.chermont 3 Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:26 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 00:26 nao tenho mt grana pra investir sempre vivi a musculaçao na raça e na paixao .. nao quero dizer q sou melhor q o cara.. mais pra um cutt dakele jeito e com as drogas q ele usou achei fraco.. o shape posta uma foto sua ai brotherzao ... de frente e de costas q eu posto uma minha pra mim ce fala mt .. nao disse q nao sou hunilde apenas frisei q o shape dele esta fraco tomei um ban por isso.. sei q ele é esforçado mais nao falei por mal cara.. minha intençao é que todoas crescao e virao hulks agr se acha meu shape fraco tranquilo ja fui bem maior.. terminei um bulk com 44.5 de braço e 96 de cintura.. onde saiu diversas estrias.. se vc reparar na foto vai ver uma.. fiz um cutt e fui pra 43 de braço e uns 96 kilo .. voltei a treinar a 2 semana .. carnaval academia minha nao fecho espero q a memoria muscular volte .. se quiserem esculachar a vontate cara... nao ligo pro q vcs pensao ligo em TROCAR EXPERIENCIAS e aprender a cada dia um pouco mais .. sobre tudo .. a fiz exames estou esperando o result .. to a mais de 4 meses offf de drogas.. nada mesmo obs :esqueci de mencionar fiquei 1 mes sem treinar essa foto foi tirada nesse mes .. fiquei só na fisio pois tive um lesao no punho esquerdo uso munhequeiras e ainda sinto dores.. amanha vou tirar fotos minhas... mais atuais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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