já treino a 8 meses e nunca suplementei tava pensando em comprar um whey ou creatina NACIONAL , a grana ta curta =/

https://www.netshoes.com.br/produto/150-1490-963-01

esse whey foi o que tinha um preço mais atrativo

o que vcs acham ??

Eu acho que você deveria pesquisar e parar de ser folgado .........

Compra essa aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&search_in=forums - Maneira !!

Por mim creatina, ajuda muito na recuperação quando seus estoques estão altos.

Whey é so uma proteina de absorção rapida no pós treino, uma dieta boa consegue fazer o que whey faz.

Grana está curta? Não perde tempo com suplemento se não tiver uma boa dieta. Sabendo fazer uma boa dieta até pode suplementos ajudar a economizar uma grana.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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