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[Dúvida] Treino De Resistência

Por molina3000
Em Treinamento

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Postado

Boa noite!

Vocês podem resolver uma dúvida minha?

Já faço musculação há 1 ano (com alimentação e tudo), e estou terminando meu 1o. treino de força agora (já faz 5 semanas).

O que eu gostaria de saber é:

-- Agora posso voltar direto pra um treino de hipertrofia? Ou seria melhor fazer umas 2 semanas de resistência antes? Tipo, o treino de resistência ajudaria na hipertrofia depois de forma significativa?

Abraços!

Postado

Vai direto pra hipertrofia se quiser

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