molina3000 Postado Fevereiro 9, 2012 às 23:49 Postado Fevereiro 9, 2012 às 23:49 Boa noite! Vocês podem resolver uma dúvida minha? Já faço musculação há 1 ano (com alimentação e tudo), e estou terminando meu 1o. treino de força agora (já faz 5 semanas). O que eu gostaria de saber é: -- Agora posso voltar direto pra um treino de hipertrofia? Ou seria melhor fazer umas 2 semanas de resistência antes? Tipo, o treino de resistência ajudaria na hipertrofia depois de forma significativa? Abraços!
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 10, 2012 às 02:01 Postado Fevereiro 10, 2012 às 02:01 Vai direto pra hipertrofia se quiser
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora