Sou o membro Asakura,

Gostaria de saber porque meus outros dois tópicos que criei foram avaliados como inválidos.

Obs: Sobre a área de dieta, a parte de gramas dos alimentos eu não tenho noção da quantidade...

Sobre o tópico do treinamento não tenho a mínima ideia do que esteja errado...

Estou no aguardo, obrigado.

Me desculpe, mas seus tópicos são ridículos.

Por exemplo:

"Estrutura do Treino: ABC

Número de Séries: 3

Número de Repetições: 8 (com peso máximo que aguentar para fazer 8 repetições)"

Que raio de treino é esse? Você quer que a gente adivinhe seus exercícios?

Outra coisa, sua dieta. Você não leu as regras para a postagem.

Faz o seguinte. Leia bastante os tópicos do forum antes de criar algum.

Pesquisa, amigo!

vo lança uma campanha:

PAREM de criar tópicos sem fundamentos

PS:o Pengo é rápido vo cronometrar quanto tempo ele vai demorar para fechar o topico kkkkkkk (palavras do Frank Aguiar o perola do forum)

votação: quem vai fechar esse grande tópico?

1 - pengo

2 - bronco

3 - leandro twin

4 - rodts

5 - outro?

Toda seção tem tem tópicos fixos explicando as regras para postar. Ainda, voce poderia apenas ter dado uma olhada em um tópico o qual nao foi fechado para ter uma ideia de como deve ser feito.

Fechado.