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Pre Treino Que Não Parece

Por itachi
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

OBJETIVOS: aumentar a disposição, determinação e força de vontade

EU : 71kg 1,78m

Antes, preciso dizer que eu prefiro não usar nada a usar algo que pareça ser bomba.

Então queria saber de um pré-treino para corrida/natação/ciclismo que não fique evidente que vc tá tomando o negócio. E também que não detone o resto do dia no pós treino.

Estou procurando um pre-treino que, sendo vasodilatador, não fique muito evidente. Tem gente na academia e no dia a dia que parece que a veias vão estourar a qualquer momento.. Isso eu não quero! cafeína por exemplo, não mostra as veias, isso é bom ..

alguma idéia?

Postado

Café cara, café! Se não gostar do café pode usar pílulas de cafeína, dão bastante energia e disposição pro treinamento aeróbico e anaeróbico.

Eu sugiro cerca de 200ml~450ml, mas cuidado, cafeína causa vício químico, ou seja, evite usar sempre.

Evite também qualquer comida que tenha alto índice glicemico, elas causam hipoglicemia no treino e consecutivamente falta de disposição.

Pesquise no google por estimulantes, lá você acha muitos energéticos etc.

Boa sorte!

O mundo não é um mar de rosas

Postado

Comida .

[2]

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

veja os videos motivacionais é ótimo pre treino "que não aparece as veias," depois olhe com calma os post e leia o que é bomba o que é suplemento,

"SE MOVIMENTE,LUTE,PERCORRA O CAMINHO COM HONRA,PAZ E AMOR"

"SE MOVIMENTE,LUTE,PERCORRA O CAMINHO COM HONRA,PAZ E AMOR"

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