Bom galera, antes de mais nada vou por o básico:

Idade: 19

Altura: 1,68m

Peso: 51kg

Treinando há 1 mês e 10 dias

Minha dúvida é a seguinte:

Se eu tomar o enzicoba no mesmo período desse combo de whey, malto e creatina, vai ser melhor ou pior?

Já que o enzicoba aumenta a síntese protéica, eu poderia ter mais ganhos mandando durante os dias em que eu tomar o combo?

Ou devo tomar isoladamente?

Isso seria quando eu completasse 2 meses de treino.

A dieta punk ainda não comecei, terça começo.

Agradeço desde já

Manda tudo junto num shake pós treino.

Engulo o comprimido e mando o shake?

E a creatina não vou mandar agora, só daqui a uns meses.

Valeu

O whey seria growth e tô pensando em mandar açúcar mascavo no lugar da malto, seria ruim?

É muito cedo pra suplementar?

Valeu

Esse suplementos, whey, malto, etc, nunca é "cedo", por que daria na mesma de você substituir o whey por ter uma alimentação boa..

ae mano to na mesma duvida que o cara, vo começar academia amanha, tenho 22 anos e 55kg, tipo, o q posso tomar ? o professor falo pra mim tomar whey + bcaa na primeira semana e na segunda semana acrescentar creatina e tomar. sera q rola ? pensei em comprar cobavital e mandar junto. sera q rola ?

Cara, eu tô indo só na dieta por enquanto, só vou começar a suplementar quando completar 2 meses de treinos.

Já consegui ganhar 4kg só nisso.

O cobavital é um estimulante do apetite, seria uma boa se tu for daqueles que não comem muito.

E agora eu vou começar a dieta punk, me entupir de comida boa, é claro.

Abraço

entao mano sera que cobavital da ginecomastia ?

e whey com bcaa e creatina da ginecomastia ?

Editado 30/01/2012 às 20:59 01/30, 2012 por bokaaaa (veja o histórico de edições)

Claro que não....

Você está totalmente perdido...não sabe nem diferenciar suplemento de anabolizante.

Eu pergunto para ti.

Ricota dá ginecomastia? Ricota é whey.

Carne de gado dá ginecomastia? Carne de gado tem creatina.

BCAA só é aminoácido (é o que forma as proteínas). Não é "bomba".

O cobavital só é um estimulante do apetite. Se você não usa antidepressivo ou álcool, não tem problema (pelo menos diz isto na bula....lendo você já saberia).

Todas estas dúvidas são facilmente encontradas no Google. Aprenda a usá-lo.

Concordo com o shadow, mas aí, tô com 1 mês e 15 dias de treino e tô sentindo uns sintomas de ginecomastia :s

Mas não tomei nada ainda, só de treino e rango.

O que será que pode ser?

Valeu

Procure um médico. Não é normal isto. Um médico especialista em andrologia (acho que é este o nome).

Ele poderá te esclarecer sobre os hormônios. Se não me engano isto pode ocorrer na puberdade e adolescência devido as mudanças no organismo.