Altura: 170 cm

Peso: 80 kg

Objetivo da dieta: cutting

Fiz essa dieta junto a uma nutricionista mas mesmo assim gostaria de mais opiniões. Tenho treinos de muay thay as segundas, quartas, sextas e sábados e musculação de segunda a sábado de manha cedo.

Avaliem por favor =)

PS: não consegui postar a imagem inteira, peço desculpas e ajuda também =D.

Alguem tem alguma dica? Posso prosseguir com ela desse jeito ?

Eu achei uma m***a, mas ela estudou pra isso. Esperamos que saiba o que tá fazendo.

MEU DEUS QUE MERDA,

O'REALLY, WHAT THA FUCK IS THAT? TÁ CHEIO DE ALIMENTO INÚTIL ALI.

Eu também não vi muita funcionalidade, e ela me garantiu que essa dieta me faria crescer, como eu não sou nutricionista ...hehehe.

Por isso recorri a galera aqui do fórum pra conseguir possíveis sugestões de como montar uma dieta mais adequada pra cutting.

Esqueci de dizer que ela também acrescentou em dias de treino : Malto + termogênico antes, e depois do treino rola um Whey isolado

Enfim sugestões pra mudar são bem vindas =D

Edit: Pesquisei a dieta cetogênica e acabei me interessando por ela , vou montar uma e posto daqui a pouco.

Editado 26/01/2012 às 13:26 01/26, 2012 por davimma (veja o histórico de edições)

Tu pagou pela dieta.

Siga-a.

Como dizem ai no fórum, não custa nada tentar.

Já que tu fez a consulta, faça um teste, se pese toda semana.

Analise a situação. Se depois de 4 semanas você não ver diferenças que o agrade ai tu troca.

Nesse meio tempo vai montando uma nova dieta com calma, caso não dê certo essa ai para você.

Se der boa, tora o pau, se não der entra com a outra

Namastê.

Vlw os toques ae, vou fazer isso mesmo.