vejam so com ele grita nao me admira nada ele ter aquelas pernas com um treino daqueles,alimentaçao e uns anabolizantesinhos com uma boa genetica da nisso

que loucura

oO

verdade o cara e louco mas foi reconpensado com o corpo dele principalmente com a coxa

caramba, loucura mesmo, mas também, olha o resultado o.O treino BRUTAL mesmo hahaha

o Platz parece que saiu do próprio corpo ai

Videozaço esse!

As "menininhas" que quando começam a sentir a dorzinha já param, devia ver esse video, quem sabe assim aprendem alguma coisa.

o Platz parece que saiu do próprio corpo ai

Videozaço esse!

As "menininhas" que quando começam a sentir a dorzinha já param, devia ver esse video, quem sabe assim aprendem alguma coisa.

concordo plenamente tem que ser homem

o Platz parece que saiu do próprio corpo ai

Videozaço esse!

As "menininhas" que quando começam a sentir a dorzinha já param, devia ver esse video, quem sabe assim aprendem alguma coisa.

Aprender o que? como executar um exercicio de forma errada? como conseguir uma lesão no joelho? Platz tem inegavelmente um par de pernas incrivel, mas paramos por ai, se é para APRENDER algo:

https://www.youtube.com/watch?v=GqR0-ndcNwU...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=8ygRRZmDv88...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=1J6ahkf9ydQ...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=bDsOgbVzMWk...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=4qJIf4s9XcE...feature=related

Se é para fazer gritaria...que seja um dos MAIORES!

https://www.youtube.com/watch?v=vX1MSBOwkmQ

Aprender o que? como executar um exercicio de forma errada? como conseguir uma lesão no joelho? Platz tem inegavelmente um par de pernas incrivel, mas paramos por ai, se é para APRENDER algo:

https://www.youtube.com/watch?v=GqR0-ndcNwU...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=8ygRRZmDv88...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=1J6ahkf9ydQ...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=bDsOgbVzMWk...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=4qJIf4s9XcE...feature=related

Se é para fazer gritaria...que seja um dos MAIORES!

https://www.youtube.com/watch?v=vX1MSBOwkmQ

nossa rapaiz se vc e tao bom porque nao vai ensinar o arnold treinar ja que tambem ta querendo ensinar o tom platz

Bom eh esse treino ahuahuhauhuaa

Bom eh esse treino ahuahuhauhuaa

que merda

nossa rapaiz se vc e tao bom porque nao vai ensinar o arnold treinar ja que tambem ta querendo ensinar o tom platz

Primeiro de tudo, se tu ACREDITA que o tom platz treinou de FORMA CORRETA no video, boa sorte garotão, treine assim que teus joelinhos não vão durar muito, eu não entrei no mérito se da ou não resultados(para o platz esta visto que sim), mas a que preço?

Critiquei a EXECUÇÃO do exercicio, FISIOLOGIA DO EXERCICIO é uma CIENCIA não um "achismo", o pior de tudo é que vejo direto uns espertalhões "to fazendo o treino do Arnold pro peito" ou "esse treino do coleman é foda" por verem ou lerem na internet, ai quando você fala a verdade para essas pessoas, elas acham ruim, pois bem que treinem errado, afinal quanto mais gente burra e tosca no mercado melhor para o meu bolso!

Quanto a treinar o Arnold, sem problemas, é como eu sempre digo "personal, sempre cabe mais um"!

eu nao disse que o treino dele era correcto apenas disse que era hardecore mas se o tom plarz treinava assim era porque ele queria

woow sinistro mesmo esse video ae cara fica na hipnose hehe foda!

será....

aheuaheuhauehuahe

mando bem demais H.S.T

discordando ae do broli... bem qe vc podia ajuda o arnold a treina

https://www.youtube.com/watch?v=DlctA0vBDhM

Aprender o que? como executar um exercicio de forma errada? como conseguir uma lesão no joelho? Platz tem inegavelmente um par de pernas incrivel, mas paramos por ai, se é para APRENDER algo:

https://www.youtube.com/watch?v=GqR0-ndcNwU...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=8ygRRZmDv88...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=1J6ahkf9ydQ...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=bDsOgbVzMWk...feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=4qJIf4s9XcE...feature=related

Se é para fazer gritaria...que seja um dos MAIORES!

https://www.youtube.com/watch?v=vX1MSBOwkmQ

só mesmo fazendo um heavy duty pra sentir na pele não esqueço um dia que tava treinando ombro ,nas ultimas repetições da elevação lateral minhas pernas tremiam isso é hard não balangar a barra pra baixo e pra cima e fazer careta pra dar efeito

o Platz parece que saiu do próprio corpo ai

Videozaço esse!

As "menininhas" que quando começam a sentir a dorzinha já param, devia ver esse video, quem sabe assim aprendem alguma coisa.

po se intende tudo errado, oque o guilherme quiss dizer eu acho, é que os cara passa dos limites e tals, sente dorizinha e para muitos fazem isso, os cara treinam pesado etc

nao se ele executo ou nao certo o movimento , que pra mim todos os fisi.. fazem errado e tals, alem de serem mt grandes ;D

po se intende tudo errado, oque o guilherme quiss dizer eu acho, é que os cara passa dos limites e tals, sente dorizinha e para muitos fazem isso, os cara treinam pesado etc

nao se ele executo ou nao certo o movimento , que pra mim todos os fisi.. fazem errado e tals, alem de serem mt grandes ;D

Pelo menos um me entendeu