Olá, treino há 3 meses quase e tudo ia bem, até que eu tive uma lesão muscular no ombro.. não sei na verdade o que é, o médico falou que deve ser apenas uma distensão muscular, eu queria saber se alguém aí já teve isso e quanto tempo ficaram sem treinar, estou tomando ibuprofeno, algo assim, obrigado.

Ah, pode ser inflamação no músculo também parece...

estava realizando qual exercicio quando ocorreu a lesao?

eu já tive isso, fazendo supino declinado, fiquei duas semanas e meia sem treinar tomando o anti inflamatório receitado pelo medico.

Só uma observaçao, enquanto tiver tomando o anti inflamatorio vai parecer que ta tudo bem e seu ombro ta bom pra treinar, mas nao se engane, de o periodo de repouso e espere pra ver se ta bom dps de uns dias sem tomar

abraço

Editado 15/01/2012 às 16:57 01/15, 2012 por death.drk

Então, o mais estranho é que eu nem tava na academia (apesar de ter feito ombro no dia anterior), eu tava no trabalho e fui pegar uma coisa que estava no alto, e de repente senti um estouro no ombro

e começou um desconforto, não sei se ibuprofeno é anti inflamatório e tal, mas sei que as vezes acordo com o ombro bom e depois ele fica ruim de novo.