Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Minha Academia Caseira

MichaelH
Por MichaelH
Em Academia em Casa

Posts Recomendados

Postado

Muito criativo...Isso prova que quando a gente quer a gente faz.

  • 2 semanas depois...
Postado

muito criativo cara !

Postado

o inclinado é um tanto quanto perigoso em kkkkkk

Postado

hahaha tenso mas quando começei com 16 anos tb inventava essas coisas sei como é kkk

abraços

Postado

esse do caipira edilson ae é mt foda hauhau

só que oque deve pegar é uma assimetria danada, alem de lesões e tudo mais..

tem que ficar esperto com isso aee

Postado

uau me lembrei da epoca em que eu treinava em casa isso é que é motivação parabéns.

Postado

vish o inclinado ta tenso hasuihsiudhsaiud. mas sempre evoluindo

Postado

Gostei, mas achei o banco inclinado meio arriscado! Se a cadeira cair...você terá no minímo uma fratura!

Postado

que grande criatividade em cara!

só achei o inclinado meio tenso mesmo

mas o resto ta perfeito

  • 3 anos depois...
Postado

Post de 4 anos mais tá valendo...

Tenho interesse em fazer uma caseira tb... não tá visualizando as imagens... ainda vc tem?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.