[Falta de Pesquisa]Pretendo Chegar Nos 45 Cm De Biceps , Minha Suplementação Está Correta?

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Postado 4/01/2012 às 14:29 01/4, 2012

Olá, comecei a tomar suplementos mês passado, passei 3 semanas somente tomando creatina e na quarta semana de dezembro resolvi começar a tomar whey, o resultado no fim do mes foi crescimento de 1,5 cm de biceps, ontem comprei zma, dextrose, bcaa e no2.

Gostaria de saber se tomando esses 6 suplementos o resultado chegará mais rápido ou se posso retirar algum deles da minha dieta.

Tenho 1,80 , 79 quilos , 36 de biceps.

Desde já agradeço.

Postado 4/01/2012 às 14:41 01/4, 2012

Dieta...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...