Boa tarde galera,

seguinte, estou com 17 anos e ja fui para academia por um bom tempo, mas nunca pegei muito a serio, e estava querendo voltar, mas devido aos estudos e trabalho estou sem tempo para isso, andei pesquisando na internet alguma "academia residencial" e me deparei com o "Kikos HG 004", gostaria de saber se com ele eu vou poder fazer no minimo os exercicios basicos para pernas,peito,abdome e braço, ou seja, um pouco de cada....

pensei em tambem junto com o aparelho eu comprar algu para reforçar o abdmome pois pelo o que vi no aparelho não é muito bom para o mesmo....

Postem sugestões se possivel

Obrigado

Link do KIKOS HG 004: https://www.americanas.com.br/produto/109905217/esporteelazer/fitnessemusculacao/aparelhosdemusculacao/estacao-de-musculacao-hg004-em-aco-carbono-preto/-prata-kikos

Você não vai fazer nunca o básico com esse negócio.

Compra um banco, um suporte pra barra, barra e anilhas. Pronto, já tem o básico!

Abraço.

Tenho uma dessa em casa... Mas sério mesmo.

Tem q ter uma barra com anilhas, essa máquina serve só como complemento para o treino.

Se for usar só ela fica meio tenso evoluir.