c.taylor 1 Postado Dezembro 28, 2011 às 01:06 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 01:06 (editado) Bom, tenho 18 anos e peso 117 kilos, espero que eu tenha forças para atingir 100 kilos, novamente. Nesse minuto, decidi, vou me esforçar ao máximo, e com o tempo vou postando meu progresso aqui no fórum. - Atualmente eu almoço e como uma fruta geralmente a noite, as vezes faço um dia do lixo por semana. ------------ ATUALIZANDO #1 - DATA: 02/02/2012 Depois de um tempo, comecei a dieta dia 17/12/2011, estava com 117 kilos. Hoje estou com 112 kilos, perda de 5 kilos. ------------ ATUALIZANDO #2 - DATA: 19/02/2012 117 kilos (17/01/2012) ~ 104, 8 kilos (17/02/2012) = Perda de 12,2kgs. Boom dia galera , dia 17 de fevereiro fês um mês, e acreditem, perdi 12 kiloos, estava com 117, agora estou com 104,8, espero que mês que vem eu perca mais 10 kilos pelo menos, para chegar aos 93~94, é isso, muito obrigado. ------------ ATUALIZANDO #3 - DATA: 07/04/2012 É galerinha se passou um tempo, e hoje estou agora com com 94 kilos, 23 kilos perdidos, ^^ Meu objetivo é 87 kilos, obrigado! Editado Abril 7, 2012 às 07:20 por c.taylor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
piroksmo 7 Postado Dezembro 28, 2011 às 01:09 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 01:09 Força de vontade fera, sobre dieta da uma procurada sobre IIFYM. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
c.taylor 1 Postado Dezembro 28, 2011 às 01:30 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 01:30 dá uma visitada na sala de nutrição... indo lá, vlws! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
c.taylor 1 Postado Fevereiro 2, 2012 às 09:16 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 09:16 (editado) Depois de um tempo, comecei a dieta dia 17/12/2011, estava com 117 kilos. Hoje estou com 112 kilos, perda de 5 kilos. Editado Abril 7, 2012 às 07:15 por c.taylor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
c.taylor 1 Postado Fevereiro 19, 2012 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2012 às 13:39 (editado) 117 kilos (17/01/2012) ~ 104, 8 kilos (17/02/2012) = Perda de 12,2kgs. Boom dia galera , dia 17 de fevereiro fês um mês, e acreditem, perdi 12 kiloos, estava com 117, agora estou com 104,8, espero que mês que vem eu perca mais 10 kilos pelo menos, para chegar aos 93~94, é isso, muito obrigado. Editado Abril 7, 2012 às 07:15 por c.taylor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
c.taylor 1 Postado Abril 7, 2012 às 07:00 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 07:00 (editado) É galerinha se passou um tempo, e hoje 07/04/2012 estou agora com com 94 KILOS, 23 KILOS perdidos, ^^ Meu objetivo é 87 kg! Editado Abril 7, 2012 às 07:02 por c.taylor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigofontanelli 17 Postado Abril 7, 2012 às 15:02 Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 15:02 opa, é isso aí! força d vontade q tu vai atingir suas metas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
c.taylor 1 Postado Julho 21, 2012 às 07:10 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2012 às 07:10 estou com 87 kilos galera Gouki reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Romário Bitencourt 1 Postado Julho 22, 2012 às 02:23 Compartilhar Postado Julho 22, 2012 às 02:23 Baixe o BF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Julho 22, 2012 às 04:03 Compartilhar Postado Julho 22, 2012 às 04:03 Baixe o BF bela informação! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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