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Avaliem Minha Dieta - Ectomorfo

Por guilhermecruz
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá colegas, tudo bom?

Comecei a pesquisar bastante sobre academia depois que postei sobre o treino aqui:

Percebi que sou um analfabeto em questão de saúde. Por isso, mais uma vez obrigado pelo help!

Meu objetivo agora é me esforçar ao máximo, tanto financeiramente e psicologicamente para atingir o máximo de ganhos no treino e na dieta.

O que acham do minha dieta?

72kg

23anos

1,76m

tabela.jpg

Um abraço,

Guilherme

Postado
  • Autor

Cara, meus ossos são bem pequenos. Acredito que eu seja ectomorfo sim (coloquei uma foto do menino, rs). Com relação a proteina, 75g a mais né? E não os 137 atuais, certo?

Editado por guilhermecruz

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