rodrigopaulo14 3 Postado Dezembro 15, 2011 às 23:57 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2011 às 23:57 (editado) Fala galera, gostaria da opinião de vocês para esse treino que eu montei. É uma estrutura ABC 1x por semana, intercalados por Guerrilha Cardio + Abdominal (a dúvida é: fazer qual dos dois primeiro?). Vou postar também a dieta que eu montei para seguir junto ao treino (sim, a dieta é pra cutting e o treino pra hipertrofia). Dicas? Sugestões? Editado Dezembro 15, 2011 às 23:59 por rodrigopaulo14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigopaulo14 3 Postado Dezembro 16, 2011 às 19:15 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 19:15 Ninguém? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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