brunocassel 0 Postado Dezembro 12, 2011 às 04:04 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 04:04 Não precisa cutting aí cara, vai na fé! Quanto tempo de treino? De treino, treino msm, um pouco mais de 1 ano e meio brother... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Dezembro 12, 2011 às 11:15 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 11:15 Seu obliquo ainda não é destacado porque voce tem que hipertrofia-los, isso que voce puxa, é pele meu camarada, eu sofro do mesmo problema, tenho bf baixo e acho que pele é gordura, a maioria dos users ja me disse isso, até video ja fiz, seu bf deve estar que nem o meu em torno de 7-9%, porém voce tem bem mais massa muscular do que eu. Pode continuar no bulk, e um treino curto e intenso para obliquos que voce ira ver-los saltando. Lhe garanto. No mais, otimos ganhos! pior é que é verdade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TesH 2 Postado Dezembro 12, 2011 às 11:43 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 11:43 mando muito bem viado, tinha tempo que não via foto sua, melhorou bastante desde aquela que você postou no face com o abdomen traçado lá depois do cuttingzinho, ta crescendo bem, agora é só continuar e ve se estuda pra você não ter que interromper novamente, vagabundo! esse tipo de lesão na coluna se resolve como? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. PR. 24 Postado Dezembro 12, 2011 às 12:08 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 12:08 Que mudança monstro cara!? vc era isso > | hj vc eh isso ae! tah bom d mais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Dezembro 12, 2011 às 12:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 12:51 parabens brother mto boa a mudança Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Dezembro 12, 2011 às 14:27 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 14:27 Bela evolução! Continue assim... parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
piroksmo 7 Postado Dezembro 12, 2011 às 14:40 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 14:40 Vê se começa a estudar! uAHSeuAHSEuAHSEuAH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunocassel 0 Postado Dezembro 12, 2011 às 16:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 16:28 Seu obliquo ainda não é destacado porque voce tem que hipertrofia-los, isso que voce puxa, é pele meu camarada, eu sofro do mesmo problema, tenho bf baixo e acho que pele é gordura, a maioria dos users ja me disse isso, até video ja fiz, seu bf deve estar que nem o meu em torno de 7-9%, porém voce tem bem mais massa muscular do que eu. Pode continuar no bulk, e um treino curto e intenso para obliquos que voce ira ver-los saltando. Lhe garanto. No mais, otimos ganhos! To ligado, sei que tem pele e tal, treino oblíquo pesado, mas preciso queimar um pouco para ficar feliz, é psicológico msm! uahauhau. Vlw, bons ganhos pra vc tbm! mando muito bem viado, tinha tempo que não via foto sua, melhorou bastante desde aquela que você postou no face com o abdomen traçado lá depois do cuttingzinho, ta crescendo bem, agora é só continuar e ve se estuda pra você não ter que interromper novamente, vagabundo! esse tipo de lesão na coluna se resolve como? abraço É nóix Guidoni, interromper o que mlk?! Os estudos estão a mil! kkk. Quando a coluna, é escoliose, devido ao crescimento acelerado e má postura, fazia RPG mas descobri que não fazia a coluna voltar pro lugar, dps que comecei a treinar não doeu mais então nem me preocupei com isso.. Abrxx, bons treinos mulekão! Que mudança monstro cara!? vc era isso > | hj vc eh isso ae! tah bom d mais! parabens brother mto boa a mudança Bela evolução! Continue assim... parabens Vlw galera, que vcs continuem evoluindo bastante tbm e sem perder o foco, bons treinos aí! Vê se começa a estudar! uAHSeuAHSEuAHSEuAH ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Dezembro 12, 2011 às 23:11 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 23:11 no antes parecia que vc fumava crack de tão seco kkkkkkkkkkk bela evoluçao cresceu seco sem muita gordura parabens e continue assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diegotk 0 Postado Dezembro 13, 2011 às 18:43 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2011 às 18:43 (editado) Tópico perfeito! Rapaz que evolução! Eu sou magro pra caralho e quero reverter essa situação o mais rápido possível! Quero começar na academia ano que vem, mas algumas pessoas me disseram que era pra engordar mais primeiro e depois fazer academia... o que você recomenda? Vlw! Fotos: Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Sim, a situação ta feia! Editado Dezembro 13, 2011 às 19:12 por Diegotk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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