Bom é o seguinte, tenho 16 anos, 1,90m e 73 quilos.Eu e meus amigos estamos pensando em começar a fazer musculação, nao quero ficar um fisiculturista nem nada do tipo, quero apenas definir os musculos e ganhar um pouco de massa.Ja marquei minha avaliação física na academia para o fim desta semana.Estava pensando em comprar um suplimento que me ajudasse a desenvolver os musculos e me dar um "gás" para os exercícios.Procurando na internet achei esse aqui :

https://www.corpoperf..._IntegralMedica

Amido Bcaaa Top Integral médica, este suplimento é bom? Seria adequado ?

Editado 7/12/2011 às 23:33 12/7, 2011 por Felipedelima

esse topico fecha em....

Amigao, usa a ferramenta ali encima chamada PESQUISA.

Da uma lida nos topicos fixos aqui de suplementacao e principalmente sobre nutrição.

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