Flavita 0 Postado Dezembro 5, 2011 às 22:07 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2011 às 22:07 Pois é, mas perdi GORDURA. Vc é homem e td pra vc é diferente, mas para mulher, essa dieta faz perder GORDURA. fiz acompanhamento com nutricionista e sei oq estou falando! Meu percentual de gordura era 25 e agr é 18. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Dezembro 5, 2011 às 22:55 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2011 às 22:55 Nutricionista...perder gordura... 56kg, 1,64m, e 18% de BF? mokuro reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Babii 0 Postado Dezembro 5, 2011 às 23:28 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2011 às 23:28 Tenho uma duvida, se alguem puder me ajudar.. Treino a 1 ano e meio, 4 vezes por semana, um treino pra hipertrofia. Tomo Whey Protein e Creatina. Enfim, nunca estive satisfeita com meu abdomem. Um dos professores da academia disse que seria legal eu tomar um termogenico, fui pesquisar sobre e achei 2, o lipo 6 e o oxyelite pro, q me ajudariam a perder gordura localizada e melhorar meu abdomem. Gostaria de saber quais dos dois eh mais indicado, se fazem efeito para oq quero? E se posso, ao tomar um dos termogenicos, continuar tomando o whey e a creatina? se nao vai prejudicar minha hipertrofia? Obrigada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Dezembro 6, 2011 às 00:12 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 00:12 Nutricionista...perder gordura... 56kg, 1,64m, e 18% de BF? [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andreo279 2 Postado Dezembro 6, 2011 às 00:26 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 00:26 eu não acho muito para uma mulher 18% de BF... mulheres e homens tem percentual diferentes, homen tem mais musculos e menos gordura naturalmente... >>> testoterona e se for para comparar ela com um homen... considere q ela tenha 9% de BF aproximadamente... de onde que eu tirei isso? apenas uma comparação com um artigo que li aqui mesmo, sobre bulk e kuting, d e la fala das diferenças entre homens e mulheres Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibissa 15 Postado Dezembro 6, 2011 às 09:39 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 09:39 Nutricionista...perder gordura... 56kg, 1,64m, e 18% de BF? hehehehe objetivo de mulher é complicado... A patroa tem 1,66 e pesa 59kg... colocou na cabeça que queria pesar 56, eu vetei total... bate osso do caralho..! eu hein! auhauhaua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seansousa 0 Postado Dezembro 6, 2011 às 13:58 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 13:58 (editado) Ae Galera, eu comecei a tomar o Lipo 6 black UC ontem, tomei como é indicado, 2 por dia! Senti uma energia fora do comum, meu corpo inteiro como se estivesse elétrico, só que, minha vista meia escurecida, tonturas e náuseas... Alguem pode me dizer se isso é normal ou foi alguma reaçao indicando que eu nao posso tomar? Tenho : 1,80 de altura 93,5 Kg de peso! Editado Dezembro 6, 2011 às 14:12 por Seansousa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Dezembro 6, 2011 às 14:10 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 14:10 Posta umas fotos do antes e depois! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drake 21 Postado Dezembro 6, 2011 às 15:00 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2011 às 15:00 Posta umas fotos do antes e depois! Isto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seansousa 0 Postado Dezembro 7, 2011 às 08:06 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2011 às 08:06 Nao consegui proseguir com o Lipo 6 black UC, muito forte, todos os possiveis efeitos colaterais eu senti e ainda estou sentindo, entao optei por interromper a suplementaçao! valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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