Mateus02 Postado Dezembro 3, 2011 às 20:42 Postado Dezembro 3, 2011 às 20:42 Bom tinha feito um tópico falando sobre o híper mais ainda não tinha feito a receita e a tabela , mas agora ta ae quem fizer a receita comente por favor ou apenas diga se acha que é boa Porção : 120g (5 colheres de sopa ) Calorias : 532 Proteínas: 26g Carboidratos : 78g A receita é essa : 120 g de Granola 200g de Neston 3 cereais 400g de Aveia Quaker em flocos finos 500g de Albumina ( usei da Health labs chocolate , mas se usar salto´s concerteza ficará muito melhor) 400g de Leite em Pó integral 300g de achocolatado em Pó ( usei Toddy) Total : 1920g Rendimento : 16 porções
LeandroTwin Postado Dezembro 4, 2011 às 15:41 Postado Dezembro 4, 2011 às 15:41 Ta bacana cara! Abraço
Visitante maloquerojiujitsu Postado Dezembro 4, 2011 às 15:49 Postado Dezembro 4, 2011 às 15:49 bate tudo no lidiquificador ?
Halovar Postado Dezembro 4, 2011 às 16:12 Postado Dezembro 4, 2011 às 16:12 Qual o valor total , sabe dizer pra galera ?
Mateus02 Postado Dezembro 5, 2011 às 00:27 Autor Postado Dezembro 5, 2011 às 00:27 bate tudo no lidiquificador ? uhum bate tudo até ficar um pó ai tu mistura tudo em um saco grande ou um pote ai dexa guardado Qual o valor total , sabe dizer pra galera ? como assim valor total ? vc ker dizer o valor das kcal proteinas e etc da mistura toda?
SpyThieF Postado Dezembro 29, 2011 às 18:41 Postado Dezembro 29, 2011 às 18:41 Qual o valor total , sabe dizer pra galera ? seria isso não? Porção : 120g (5 colheres de sopa ) Calorias : 532 Proteínas: 26g Carboidratos : 78g
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