Fala galera, estou criando esse relato com o intuito de passar minha experiência com o uso do Clembuterol e os resultados que irei ter. No início do mês de outubro voltei a treinar pois fiquei um mês parado e engordei 20kg, SIM 20kg, acredito que foram problemas emocionais que me deixaram sem cabeça para mais nada e o resultado foi esse.

Hoje estou com 90kg e começei a usar o Clemb. com o objetivo de perder mais um pouco da gordura que eu tenho, pretendo chegar nos 83-84kg até o fim dos 15on, no caso, dia 27 e depois no início de dezembro começo com um Clean Bulk para ganhar massa muscular.

- Desde já, obrigado para os que acompanharão e pelas críticas -

Informações físicas: Peso: 90kg

Bíceps: 35cm (ambos) Antebraço: 29 (ambos)

Tórax: 110cm Cintura: 93cm

Coxa: 53cm Panturrilha: esq: 41cm dir: 42cm

Estrutura do Ciclo:

1°dia: 2ml 2°dia: 2ml 3°dia: 3ml 4°dia: 3ml 5°dia:4ml

6°dia: 4ml 7°dia: 4ml 8°dia: 5ml 9°dia: 5ml 10°dia: 5ml

11°dia: 6ml 12°dia: 6ml 13°dia: 6ml 14°dia: 6ml 15°dia: 6ml

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kra, tb vou mandar um ciclo de clemb, vc nao prefere mandar um clean bulk antes n? ai depois vc manda o clemb... sua meta eh perder 7-6 kg em 15 dias? nao eh impossivel, pra falar a verdade nao acho nem dificil.. mas va com calma amigo, uns 3 kg nesses 15 primeiros dias ja ta de bom tamanho, se vc perder muito peso, ira perder muita massa magra... o clemb vai te ajudar bastate, mas monta uma dieta bkana, pois eh ela que realmente ira fazer toda a diferença... comece com um defit calorico baixo e vai aumentando-o aos poucos... te aconselharia ate a começar o cutting sem o clemb e deixar ele mais pro final...

ta usano clemb da onde? pulmonil, lavizoo?

soh nao vi a gordura

mano, vc esta mtuuu magro, e c tem alguma gordura localizada um cut de leve resolveria ou mesmo sumiria ao aumentar a MM

vai usar clemb para tao poku? clemb jah eh uma droga forte....

geomancer

Eu até pensei em mandar um Clean Bulk agora mano, aliás, ele já até tá montado pra eu começar dia 5 de dezembro, no fim do relato eu posto a dieta. O grande problema é que eu to com uma certa gordura localizada na barriga e me encomoda muito, então vou perder um pouco para depois que chegar aos 85kg eu mandar um Bulk bom por uns 3 meses, suplementação e alimentação tá tudo certo já. O meu é o Pulmonil Gel.

marc01

Pois é mano, eu também acho que estou bem mais magro, mas ainda resta uma boa porcentagem de gordura, gostaria de voltar ao bf que eu estava antes de ter engordado os 20kg, tava com 10% de bf e 82kg. Após isso eu vou mandar um Clean Bulk pesadão pra obter uma boa massa muscular e tentar pegas bastante peso, mas com qualidade.

Boa tarde galera ...

Infelizmente peguei um resfriado no domingo a noite e não fui treinar ontem e hoje. Devido ao fato de ter que tomar um remédio eu parei o Clemb. por esses dois dias apenas, estou quase ótimo e amanhã volto aos treinos e começo a contagem dos 15on do ciclo a partir de amanhã.

Valeeeu, forte abraço !

Tu quer queimar o q ? o osso ? não tem nada cara , você deveria montar uma dieta TOP com Fígado,Carne,Ovos e talz pra depois quando tivesse o que queimar partir pro cutting.

Tu quer queimar o q ? o osso ? não tem nada cara , você deveria montar uma dieta TOP com Fígado,Carne,Ovos e talz pra depois quando tivesse o que queimar partir pro cutting.

eu flei a mesma coisa....

queimar usando uma droga forte ainda, c fosse soh na alimentação ai seria ateh mais "aceitavel"

Eu tb acho que nao vale a pena usar clemb com esse teu shape!!

Faça uma dieta e aerobicos 2~3x na semana que em 1~2meses vc atinge seu objetivo sem uso do clemb

bino15

Então cara, eu tenho muita gordura acumulada na região abdominal, pretendo perder uma boa porcentagem e no começo de dezembro irei mandar um clean bulk, a dieta já tá pronta e os suplementos já estão todos aqui. Ai sim quem sabe, quero pegar unn 10kg de qualidade com o bulk.

Sandrow_Foka

Pois é cara, mas agora já fiz tudo isso e irei seguir em frente, vai ser uma experiência, caso seja maléfica eu corto o uso e sigo com a dieta regrada. Valeeu pelo "toque" !!!

Hoje tem treino de peito e bíceps, logo mais vou tomar os 2ml e ir treinar ... Mais tarde relato as reações ....

Go go ...

Treino muito bom, suei demaaaais. Senti uma leve tremedeira nas mãos e já parou, não sei se foi psicológico mas não cansei tanto igual aos outros treinos. Isso ae galera, amanhã tem mais ... Go go !

Treino muito bom, suei demaaaais. Senti uma leve tremedeira nas mãos e já parou, não sei se foi psicológico mas não cansei tanto igual aos outros treinos. Isso ae galera, amanhã tem mais ... Go go !

E as cargas? Aumentou? Tempo de descanso diminuiu?

geomancer

Com certeza mano, hehe. Não sei como, mas desde a última semana tenho feito rosca direta com 17-17, supino reto 27-27 e puxador convergente 65-65. Tempo de descanso está na mesma, acho que vai melhorar daqui uns 3, 4 dias.

2º Dia - 2ml

Dieta continua boa, não estou sentindo aquelas vontades surpresas. Hoje o treino foi de costas e tríceps, aumentei algumas cargas e fiz 30min de aeróbio antes de começar a musculação. Único colateral foi um leve tremor nas mãos e um leve aumento nos batimentos cardíacos, estou medindo sempre ao acordar. Valeeu galera ... Firme e forte !

Editado 17/11/2011 às 23:55 11/17, 2011 por victorbodybuilding (veja o histórico de edições)

Coloca detalhes do seu treino, tipo se vc da nausea depois dos exercicios e os pesos que puxa...

3° Dia - 3ml (ontem)

Treino muito bom novamente, ontem foi perna e ombro e infelizmente só consegui fazer 15min de aeróbio pois estava atrasado pra um compromisso. Leve tremedeira nas mãos e coração um pouco acelerado, igual ao 2° dia. Até agora já se foram 3cm de cintura, estou com 90cm. Go go ... Hoje a noite relato como vai ser, hoje é dia de descanso e vou mandar 3ml durante a tarde.

geomancer

Sem problemas, agora eu tenho que sair mas assim que chegar eu posto o treino e as cargas, valeu pelo "toque" ! Abraços.

4° Dia - 3ml

Tudo ok galera, o tremor nas mãos continua bem leve e a aceleração do coração diminuiu bem, hoje fiz só 15m de aeróbio porque estava atrasado, suei demaaais e aumentei algumas cargas. Hoje foi peito e bíceps.

Como disse vou postar o meu treino - ABC2x - 40 treinos

A

Peitoral

Supino reto - 12, 10, 8, 6 (18kg, 20kg, 22kg, 25kg) cada lado

Supino inclinado - 12, 10, 8, 6 (13kg, 15kg, 17kg, 20kg) cada lado

Cross over + Supino declinado Halt. - 3x8 (20kg - 20kg) cada lado

Pernas

Cadeira adutora - 2x20 (100kg)

Bíceps

Rosca direta W - 12, 10, 8, 6 (12kg, 13kg, 15kg, 18kg) cada lado

Rosca alternada sentado + Scott - 3x8 (14kg - 15kg) cada lado

Rosca concentrada - 2x12 (10kg)

Antebraço

Flexão de punho - 2x10 (8kg)

Gêmeos

Gêmeos em pé - 2x20 2x10 (90kg - 125kg)

Abdômem

Reto com apoio declin. - 4x20 (15kg)

Oblíquo lateral - 3x10 + 10 (2kg)

B

Dorsais

Puxador convergente - 12, 10, 8 ,6 (50kg, 55kg, 60kg, 65kg) cada lado

Pulley costas - 12, 10, 8, 6 (35kg, 40kg, 45kg, 50kg)

Remada convergente ( - - ) + Barra fixa grav. ( I I ) - 3x8 (30kg - 40kg) cada lado

Extensão lombar - 3x12 (35kg)

Pernas

Cadeira abdutora - 2x20 (100kg)

Tríceps

Pulley W - 12, 10, 8, 6 (35kg, 40kg, 45kg, 50kg)

Testa + Supinado - 3x8 (10kg - 20kg) cada lado

Francês uni. - 2x12 (8kg)

Antebraço

Hiperextensão de punho - 2x10 (18kg)

Abdômem

Reto com quadril flexionado - 4x20

Oblíquo com rotação altern. - 3x20

Glúteos

Em pé c/flex. quadril - 3x12 (10kg caneleira)

C

Pernas

Cadeira extensora - 2x15 2x10 (30kg - 40kg)

Leg press 3x10 + Hack machine 10, 15, 20 (140kg leg - 30kg, 25kg, 20kg hack) cada lado

Mesa flexora - 2x15 2x10 (30kg - 40kg)

Caneleira - 3x15 (10kg)

Ombros

Desenvolvimento halt. - 3x10 (16kg)

Elevação lateral L 12, 10, 8 + Arnold 10, 8, 6 (8kg, 10kg, 12kg) cada lado

Trapézio

Encolhimento post/smith + Crucifixo invertido - 3x10 (25kg - 8kg) cada lado

Abdômem

Reto com triângulo - 3x15 (45kg)

Oblíquo na polia - 3x15 (45kg)

Acho que alguem morreu durante o relato...

Acho que alguem morreu durante o relato...

sauhsauhsauhsauhsa

odeio quando param de relatar... faz vc perder seu tempo atoa...

rsrss liga pra ele pra ver se ele ja saiu de coma!