Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Sobre Creatina !

Por Cana19
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu era bem gordo e começei treinar com 14 anos , mais pra perder barriga , fiz 7 meses de academia , emagreci e parei de treinar . Parei uns 4 meses , agora estou treinando pra ganhar massa e treino a 1 mes e pouco . ( Dieta )-> https://www.hipertrof...788#entry801788

Tenho 15 anos , 168 cm , 60 kg .

Posso tomar a creatina ? Sei que devo beber em media uns 3 litros de agua por dia .

Obrigado

Editado por Cana19

Postado

Qual sua duvida sobre creatina e relacionado ao que vc escreveu? o.O

Postado
  • Autor

@Arkahan - Obrigado por me orientar pela pesquisa ... E pq quero tomar creatina e ficar forte igual vc kra !

Tipo uns 34 de braço , uns 75 kg . :D

Postado

@Arkahan - Obrigado por me orientar pela pesquisa ... E pq quero tomar creatina e ficar forte igual vc kra !

Tipo uns 34 de braço , uns 75 kg . :D

acho que foi irônico, nao?

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.