tbm não sou adepto do '5%' gordura que todo mundo quer,mas pow,20%+ pro meu gosto é foda,parece que nem treina D:

manter ae uns 12~15% ta bom,da pra comer relativamente bem,sem passar vontade e ainda nao ta parecendo uma bola de carne

@rafaelti

com tua altura/peso acho que sem ciclar vc só consegue aumentar esse peso ae aumentando o bf junto,sem chance manter 10%- com essa relação peso/altura ae..

Editado 6/12/2011 às 20:14 12/6, 2011 por Rafaelxx

Para quem não manja de inglês, achei a calculadora em português e em centimetros.

https://www.musculacao-pt.net/calculadora-potencial-genetico-maximo/

Essa questão é muito interessante mas sujetiva ao mesmo tempo..

A nível de curiosidade acho super interessante fazer esse calculo do potencial genético máximo apesar de saber que isso envolve n outras questões como já foi levantado.

A pergunta que fica é, será mesmo que podemos medir o ser humano até esse ponto?

Editado 17/10/2012 às 10:32 10/17, 2012 por Paulynhappp