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Pós Treino Aerobico Duvida?

Por Net-On
Em Dieta e suplementação

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Postado

No dia em que fizer apenas exercícios aerobicos (bike ou esteira) 50 a 60 min, devo tomar whey+malto no pós???

Postado

Não, essa suplementação é voltada mais para hipertrofia. Coma coisas sólidas para manter suas calorias diárias se estiver fazendo alguma dieta.

Postado

Caso queira perder um pouco mais de gordura, espere mei hora para a refeicao, que o metabolismo aind está queimando calorias

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