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Anaeróbico ?

Por neanderthal
Em Musculação em geral

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Postado

Boa noite a todos,

minha dúvida é o seguinte meu profesor montou minha série, e disse que antes de malhar que era pra eu correr 10 min na esteira, porém tenho 1,73 de altura e 60 kilos, será que nao vou perder peso

abraço!

Postado

só fazer caminhada nada de corrida que não irá perder peso nenhum.

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O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado

Boa noite a todos,

minha dúvida é o seguinte meu profesor montou minha série, e disse que antes de malhar que era pra eu correr 10 min na esteira, porém tenho 1,73 de altura e 60 kilos, será que nao vou perder peso

abraço!

Tudo depende do q vc botar pra dentro cumpadi

Só sei que nada sei.

Postado

comeu mais do que gastou, você ganha

comeu menos do que gastou, você perde

:party:

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

ME SIGAM -> 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

Postado

no caso os 10 minutos seria para aquecimento, é apenas andando portanto vai gerar pouco gasto calorico, sendo assim se a alimentação tiver boa não vai fazer perder peso não.

a proposito seria aerobico e não anaerobico

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