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Meu Hipercalórico Caseiro ( Avaliem )

Por Cana19
Em Dieta e suplementação

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Postado

Receita :

1.5kg de farinha de aveia

1kg de achocolatado

500g Granola

400g Açucar mascavo

+ - 700g Whey Protein

500g Albumina

500g de amendoin cru triturado

Bater 120 g em 300 ml de leite desnatado com 1 banana . ( Desjejum )

Calorias: 600kcal

Carboidratos: 80g

Proteinas: 37g

Gorduras: 15g

Vlw LeandroTwin pela receita , apenas coloquei algumas coisas a mais .

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Editado por Cana19

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