Pessoal sera que ha alguma grande desvantagem em eu fazer 2 dias do lixo, sabado e domingo(2 dias seguidos)?

Pq realmente é mt complicado aqui em casa manter dieta boa no sábado e principalmente no domingo!!

Acho que não mano, sou o mesmo caso que o seu, sábado e domingo é tenso. Mas o incrivel é que eu não engordo, se eu engordo eu perco, ainda mais se eu fizer uma dieta certa nos 5 dias da semana além de repor o prejuizo, eu perco uns kg a mais.

Editado 11/09/2011 às 17:13 09/11, 2011 por enebt

Cara, esse negócio de dia do lixo é relativo, depende de quanto "lixo" voce come nesses dias. Se for o dia inteiro se entupindo de lasanha, pizza, biscoito passatempo, bombom, refrigerante e etc, desculpa falar a verdade, mas pode ferrar sua semana toda. Tudo tem q ter moderação, inclusive o dia do lixo.

Se for em bulk é só manter o saldo de proteínas em alta e boa.

Abraço

+ e se nesses dias caso eu precise ficar com o saldo negativos de kcal???(estou em bulking)

Tipo não MUITO negativo mais um pouco... vai prejudicar mt o trabalho dos outros 5 dias da semana?

+ e se nesses dias caso eu precise ficar com o saldo negativos de kcal???(estou em bulking)

Tipo não MUITO negativo mais um pouco... vai prejudicar mt o trabalho dos outros 5 dias da semana?

Claro que não

2 < 5.

Abraço