Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvida Sobre Creatina

Por optimum
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Então, malho a cerca de 1 ano, tinha 88kg, hoje tenho 74kg (ainda to um pouco gordinho) 1,74m

Tava pensando em tomar creatina, andei dando uma pesquisada e tal, queria saber se vai me dar um aspecto gordo, ou vou ganhar massa magra sem aumento de gordura mesmo e se nao vai prejudicar em uma perda de bf.

Ps: sei que ela não emagrece, quero saber é se ela vai me dar um aspecto gordo se eu não tiver um bf baixo.

Conversei com um amigo que tomou, e ele me disse que ficou após os 2 meses on ficou com um aspecto com menos gordura e tal porque retia líquido no músculo e não entre a pele e o músculo, queria saber se procede a infromação.

abrs

Postado
  • Supermoderador

Tentou pesquisar?

Tem MUITOS tópicos sobre creatina, tente pelo menos o tópico oficial...

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.