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Aeróbicos Em Jejum + Bcaa

Por Cesards
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ola Galera!

Olha soh...

Vou começar a fazer o tão polemico Aeróbico em Jejum (dei uma bos pesquisada no assunto).

Vi que era bom eu tomar um termogênico para auxiliar na queima da gordura, mas vou começar a tomar creatina e sei que a cafeina (termogênico) corta o efeito da creatina.

To pensando e tomar BCAA antes de sair pra caminhada em jejum.

Sera que vou jogar dinheiro fora ?

Tomar BCAA vai evitar catabolismo muscular durante o aeróbico ?

Vcs conhece algum termogênico sem cafeína e barato ou natural ?

Postado

qdo fazia aerobios sem comer nada no pre eu usava 10gr glutamina+300ml leite desnatado,

e durante os 45minutos de eliptico tomava 1l d'água

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

Postado

Vai de bcaa de inicio que já está de bom tamanho.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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