Dúvida Respondida.

Em breve atualizações.

Editado 26/08/2011 às 12:15 08/26, 2011 por TuuhFoster (veja o histórico de edições)

ih parceiro fica tranquilo... depois de uns 3 meses voce posta uma foto, por enquanto continue nesse ritmo que com o tempo os resultados virão

Minha sugestão, é entrar num Clean Bulk e treino para Hipertrofia, um ABC está de bom tamanho

Editado 24/08/2011 às 02:49 08/24, 2011 por Grub (veja o histórico de edições)

Se tu secar nao vai ter nada por baixo..sem contar que ta com aparencia de tar todo molengão o shape todo,eu ganharia uma massa num clean bulk e depois secaria..cuidando do BF sempre.

2 semanas pra mim foi o recorde de intervalo para postagem de fotos..

alguem já superou o colega aqui??

Senti um tom de ironica no teu post brother, pelo vi que aqui são fotos de usuários, e eu estou dentro do meu direito de postar.

Agradeço quem respondeu, e ja tou decidido do que vou fazer daqui pra frente. Seguirei com um treino ABC e uma dieta Clean Bulk.

Não sei se deixei sub - entendido, talvez tenha sido erro meu na hora de colocar o nome no Topico, mas criei com o intuito de ter alguma sugestão do que seguir, não para avaliar meu desempenho ao longo desse tempo.

Mesmo assim vlw ae =]

segue firme de Clena bulk ai cara!!

quando passar uns 3 meses poste novas fotos pra galera avaliar!!

Abraço!

2 semanas pra mim foi o recorde de intervalo para postagem de fotos..

alguem já superou o colega aqui??

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pois é, vai treinando, depois de mais uns meses voce posta

Clean bluk facil! continue seu projeto ai!

quanto a mudança entre as fotos diria que vc perdeu uns 3 kilos ou então a segunda foi tirada mais de longe..

bem, vamo que vamo parceiro!

boaaaaaaaaaaaaaaaaaa

mudou a bermuda!!!