H-Drol - 1º Ciclo (Exames, Fotos)

[Meteoro 1]

e essa gripe ai como anda?

[Durap 1]

Já passou Meteoro! Do sábado pro domingo, meia noite mais ou menos eu senti que ia gripar, garganta e pouco de coriza, domingo amanheci espirrando e corizando. Domingo a noite veio a febre que só foi embora segunda a noite.

Terça eu tava melhor, mais disposto, só com restinho da gripe, mas nada que atrapalhasse comer e treinar, treinei na terça.

Essa segunda pretendo começar o uso.

Li em um fórum gringo que o cara sentiu indisposição na 3º semana, aí toda vez que ia treinar tomava taurina. Se sentir isso vou tomar. Lembrei do depoimento do Alan que disse que tava indisposto pra treinar, acho que foi na segunda semana.

[Durap 1]

Iniciei o uso hoje, uma cápsula as 9h e a outra seria as 21h, mas como tive que ir mais tarde treinar qdo deu 21h corri pra mochila pra tomar a cápsula e vi que tinha deixado em casa. A cápsula já tava separada junto com a vitamina C e esqueci. Tomei próximo das 22h.

Primeiro dia, nada de diferente pra relatar.

[Durap 1]

Não treinei ontem, pois meu treino é ABC.

Hoje foi 3º dia de uso, tomei um as 9h e o outro as 21h. Treinei pernas, ombro e trapézio.

Até agora nada de diferente, nem pro lado bom nem pra colaterais.

[marc01 217]

o h-drol bate mais tarde..

acompanhando

Abraço

[Durap 1]

Sumemo Marc01, só tô esperando ver melhoras significativas da 3ª semana em diante.

Ontem (sexta) tomei as 2 cápsulas no horário, 9h e 21h. Treinei costas, biceps e antebraço, ah fiz panturrilha (vou treinar 2x por semana durante o ciclo pra ver se cresce).

Hoje pela manhã completou 5 dias de uso, me pesei em jejum como fiz antes de iniciar o uso. Já deu uma diferença na balança, mas vou deixar pra comentar sobre isso depois. Creio que tenha sido pela melhora na dieta e porque eu antigamente já tinha alcançado até um pouco mais desse peso que estou hoje, deve ser "memória muscular".

Mas a dieta melhorou nos lanches e janta que é o pré-treino. Antes nos lanches eu só comia um pão de 50g com requeijão cremoso light e mais alguma proteína, agora é a proteína em forma líquida com 50g de aveia. E a janta/pré-treino que muitas vezes comia pouco, agora é frango com cuscuz ou macaxeira.

Hoje é o último dia com 2 cápsulas, amanhã já passo pra 3. Pretendo tomar as 7h, 15h e 23h.

Outra coisa, nos fins de semana a partir do meio dia do sábado eu já não ligava mais pra dieta até o final do domingo. No sábado já acordava as 9, 10h... e a primeira refeição já era café e lanche. Almoçava e no lanche da tarde comia uma besteirinha, domingo a mesma coisa.

Vou procurar fazer diferente, hoje já tomei café as 8:20h, vou lanchar umas 10h e fazer o lanche da tarde também do mesmo estilo que faço na semana, proteina + aveia.

Editado Agosto 27, 2011 às 12:01 por Durap

[alancristian 2]

vai la Durap força no ciclo ai brother acompanhar aqui.

[Meteoro 1]

Isso ai força... já ganhou peso, legal ein!! foi quanto o ganho? abs

[Durap 1]

Valeu pela força!

Então, sábado eu fiz as 6 refeições, só fugi da dieta porque tomei refri no almoço. Domingo acordei 7h pra tomar o H-drol e voltei a dormir, aí quando acordei tomei café, fiz 5 refeições no domingo.

Desde domingo tô tomando 3 capsulas por dia.

Hoje é o 8º dia de uso.

Hoje foi normal, 6 refeições, segui certinho. Treino foi normal. Ainda não percebi aumento de força, perda de gordura, pump...

Como hoje completou uma semana amanhã eu me peso em jejum e digo quanto deu, era pra ter pesado hoje, mas só lembrei depois que comi.

[Meteoro 1]

Durap, tenta nào tomar drogas orais em jejum, não é legal, melhor acompanhada de alguma refeição solida!! Abs e esperando a pesagem!!