Thermo Em Suplementação

Postado 12/08/2011 às 20:41 08/12, 2011

Olá a todos, meu primeiro post aqui!

Vou aliar o treino aos seguintes itens.

Whey Protein - Malto - Creatina

Imediatamente depois do treino

BCAA

2 antes do treino e 2 após o treino.

Albumina

antes de dormir

Queria saber se posso adicionar um Thermo para ajudar na eliminação de gordura, ou irá tirar o efeito dos outros suplementos?

Abs

Postado 12/08/2011 às 20:43 08/12, 2011

pode, não vai tirar efeitos dos outros.

Não vou comentar sobre o BCAA nem sobre a dieta nem sobre os tipos de thermo etc pq jah jah alguem vai =]

Postado 12/08/2011 às 20:45 08/12, 2011

Bcaa comprou atoa, mais......

vamos lá,

Vc pode sim add um termogênico junto a suplementação, sendo que a suplementação é um complemento.

Mais o que vai eliminar gordura, não é só tomar o termogênico e esperar perder 'x' kg's de gordura, você tem que elaborar uma dieta pra isto (aconselhadamente uma dieta p/ cutting), e dividir certinho os horarios. *não esquecendo dos aeróbicos.

Geralmente os termogênicos usam-se 2x ao dia, pela manhã e a tarde (não próximo a noite, pra não atrapalhar o sono...) pois tbem é fundamental.

Abraços

Editado 12/08/2011 às 20:46 08/12, 2011 por WhitePump (veja o histórico de edições)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

Diário do White (Conheça-me)

>>>

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Postado 12/08/2011 às 20:50 08/12, 2011

não disse? XD!

vlw ae white \o

Postado 12/08/2011 às 21:04 08/12, 2011

Autor

Ainda bem que no BCAA não investi muito hehe valeu!

Postado 12/08/2011 às 21:28 08/12, 2011

não atrapalha não+faça boa dieta em proteinas e faça aerobios,

compre oxyelite pro ou lipo6 black Uc

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 14/08/2011 às 01:24 08/14, 2011

Ai chacal,tu que fala bem do lipo 6 black, vou pegar um oxyelite e to em duvida entre um lipo6blck UC e meltodown, mais ultimamente to mais pro da vpx

Postado 14/08/2011 às 01:33 08/14, 2011

Treina a qnt tempo? Cutting? Termogenico é bom só depois de um tempo de treino para eliminar o q sobrou no "final", q geralmente fica mais dificil de retirar, pois seu corpo já estará cansado, entre outros motivos.

Abraço!

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

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...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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