como sou meio leigo no assunto (comecei academia pouco tempo) comprei uma MAXX WHEY baratinha né, nela contem maltodextrina. Agora a pergunta eu posso tomar essa whey com dextrose ou por conter maltodextrina no ingrediente não é aconselhavel??? se não, qual whey e dextrose vocês recomendao. ( to com dextrose da milly)

Se for da Neo Nutri vc fez cag*da em comprar, tabela nutricional:

Tem mais carbo (malto) do que proteina. Aconcelho a vender e comprar um whey de verdade

eh esse mesmo... poderia citar um bom?

Agora que vi que ja responderam.

Procure ver a tabela nutricional antes de comprar.

Tem bons produtos com pouco ou nenhum carbo.

Uma boa opção é comprar whey bulk (sem gosto) dos vendedores aqui do forum, como o Growth, do fernandows.

Editado 9/08/2011 às 17:09 08/9, 2011 por busarello

Quanto de carbo (malto) e quanto de proteina tem em cada porção?

Provavelmente vai ter é que adicionar proteina...

eh a tebela que o nosso amigo krebz passou.. ='(

Seria este da tabela?

Se for, tem bastante carbo pra pouca proteina, isto pra mim é mais um hipercalorico do que um "whey",

eu tomaria ele 2x ao dia (40gr+40gr) e compraria um whey de verdade c/ malto ou dextrose pra tomar no pós treino.

EDIT: Corrigi meu post, mais foi praticamente igual do krebz ahuHAu a mesma tabela.

Editado 9/08/2011 às 17:13 08/9, 2011 por WhitePump

obrigadoo a todos do forum intao, vo compra um whey melhor. e vou tomar esse 2x ao dia, bom mas que horario? de manha? antes de dormir?

Editado 9/08/2011 às 17:16 08/9, 2011 por anetto

eh a tebela que o nosso amigo krebz passou.. ='(

heheheheh, eu vi e alterei meu post...

Os colegas já mostraram o que fazer. Só acrescento que voce poderia simplesmente comprar um whey de verdade (tipo da growth) e adicionar a este que voce tem, para melhorar a quantidade de proteinas.

Igual um hipercalórico, no desjejum e a tarde antes do treino.