Postado 30/07/2011 às 02:32 07/30, 2011 Karaka! o cara tá muito grande! Está parecendo melhor que o ano passado!
Postado 30/07/2011 às 04:04 07/30, 2011 gostei da serie do supino '1,2,3...9,10,11' haha,low reps pra fisiculturista non ecziste
Postado 30/07/2011 às 04:50 07/30, 2011 É Impressão minha,ou ele treina as 23:00 horas? Um monte de vídeo dele é por essa hora mesmo. ^.^ gostei da serie do supino '1,2,3...9,10,11' haha,low reps pra fisiculturista non ecziste Fala isso pro Ronnie quando fazia terra. =]
Postado 30/07/2011 às 04:50 07/30, 2011 Alguem poderia me dizer pq ele desce a barra do supino quase no pescoço? Acho q a grande maioria do forum foi instruida a descer mais ou menos na linha dos mamilos. Ele esta muitoooo largoooooooo!
Postado 30/07/2011 às 13:56 07/30, 2011 Alguem poderia me dizer pq ele desce a barra do supino quase no pescoço? Acho q a grande maioria do forum foi instruida a descer mais ou menos na linha dos mamilos. Ele esta muitoooo largoooooooo! Focar mais na parte superior do peito.
Postado 30/07/2011 às 14:48 07/30, 2011 Gold's Gym Open 24 Hours... Isso que é academia de verdade WAR JAY!
Postado 30/07/2011 às 15:00 07/30, 2011 esse Olympia vai ser muito Top...alguem tem noticias do Branch Warren...tá sumido o rapaz...surpresas virão?!?!
Postado 30/07/2011 às 15:46 07/30, 2011 Alguem poderia me dizer pq ele desce a barra do supino quase no pescoço? Acho q a grande maioria do forum foi instruida a descer mais ou menos na linha dos mamilos. Ele não desce a barra na linha dos mamilos pq quer evitar polêmicas. Não consigo gostar dos treinos dele. Parecem "burocráticos". Mas que ele tá grande, sem dúvidas.
Postado 30/07/2011 às 16:00 07/30, 2011 é raro ver videos dele usando essa quantidade de peso, gosto muito dos treinos de peito dele ele ta muito bem, esse ano é dele denovo
Postado 30/07/2011 às 21:52 07/30, 2011 Foi lá, porrou 4 exercicios para peito, 20 minutinhos de cardio e partiu, parece fácil né? Vcs acham que a essa altura do campeonato, ele vai deixar filmar o treino de verdade dele?
Postado 30/07/2011 às 23:14 07/30, 2011 Foi lá, porrou 4 exercicios para peito, 20 minutinhos de cardio e partiu, parece fácil né? Vcs acham que a essa altura do campeonato, ele vai deixar filmar o treino de verdade dele? Só a NASA tem permissão de filmar o treino secreto dele.
Postado 30/07/2011 às 23:48 07/30, 2011 Foi lá, porrou 4 exercicios para peito, 20 minutinhos de cardio e partiu, parece fácil né? Vcs acham que a essa altura do campeonato, ele vai deixar filmar o treino de verdade dele? Eu tava repara ndo isso, parece facil AUAUHAUHUAHA
Postado 31/07/2011 às 02:26 07/31, 2011 Quase todos videos dele mostra apenas 1serie de cada exercício, se forem fazer um treino inteiro da um filme kkk.
Postado 31/07/2011 às 03:41 07/31, 2011 É claro, 8 weeks out e ele vai se dar ao luxo de fazer um treino fake, pra enganar todo mundo, só pra não revelar seus grandes treinos secretos.
Postado 31/07/2011 às 12:19 07/31, 2011 É claro, 8 weeks out e ele vai se dar ao luxo de fazer um treino fake, pra enganar todo mundo, só pra não revelar seus grandes treinos secretos. entao pessoal viaja d+ axando que o cara nao vai mostrar o verdadeiro treino etc pra mim eles treinando = eles treina sem ou com cameras enfim.....
Postado 31/07/2011 às 13:24 07/31, 2011 Tb acho, no site dele ele posta cada treino e a dieta, e não me parece fake, só assusto com a quantidade de exercicios para biceps e triceps q são 4-6. O.o
Postado 31/07/2011 às 15:13 07/31, 2011 É para nós essa quantidade de exercicio é assustador mesmo,mas pra eles é normal essa quantidade,uma vez vi um video do Branch treinando costas e ele fez uns 9 exercicios.
Postado 31/07/2011 às 18:43 07/31, 2011 Ta monstro mesmo, a unica coisa que não entendo é que ele sempre faz o supino com alteres levamanto mais a mão esquerda, sera que seria para melhorar algum problema de simetria? Mas no mais eu acho que esse é o treino dele, afinal qualquer um pode ver ele treinando, basta ir na academia, não vejo porque ele esconder. Abs
Postado 31/07/2011 às 22:06 07/31, 2011 o problema é que o que ele nao pode mostrar nao esta nos treinos e nem na dieta
Postado 1/08/2011 às 02:31 08/1, 2011 o problema é que o que ele nao pode mostrar nao esta nos treinos e nem na dieta Pois é ... hahahaha ... Esse é o diferencial =]
Postado 1/08/2011 às 02:51 08/1, 2011 Jay tá no auge, ano passado botei maior fé que o Phil levasse, mas esse ano com a evolução do Kai e o Jay aparentemente melhorando já não to botando fé no Phil esse ano. Minha aposta esse ano vai ser no Jay.
Postado 1/08/2011 às 03:47 08/1, 2011 "treino secreto", euheuhe se quiser ver o treino dele é só ir na academia e ver ele treinando...
Postado 1/08/2011 às 12:02 08/1, 2011 ele precisa esconder o treino, vai que o Phil copia e fica com shape igualzinho o dele! perigoso isso gente.
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