fala aew galera...

to com meu Jack 3d aqui do lado e vou começar a toma-lo segunda feira ...mas tenho uma duvida...

como eu trabalho a tarde... sempre levo um shake com albumina/leite/aveia pra la pelas 15 horas mandar pra dentro ...

assim a tarde vai se passando e quando sao umas 17:30 como meu sanduíche pré-treino, de pao integral com frango desfiado ...

mas agora que vou começar com o jack vou tirar o sanduiche da 17:30 e mandar só o ele...

a duvida é a seguinte... posso levar ele ja preparado ... dentro de alguma garrafinha ... coloco na geladeira la no trampo e na hora pego pra tomar ??

ou levo ele separado e quando chegar la pego uma aguinha gelada e misturo e tomo ??

é uma duvida meio besta ... mas como nao tenho experiencia com ele resolvi pedir ajuda dos ogros de plantao!!!

abraço a todos

Preferiria tomar na hora.

Se eu fosse voce eu levaria pote do jack3d e uma garrafinha. Na hora soh juntar e tomar

Creio que seja melhor na hora brother;

Eu nao vejo problema algum se levar na garrafinha fexada e adicionar agua na hora, outra coisa manda o sanduiche 30m antes se não vai catabolizar demais.

pode cre galera... pra mim seria mais facil levar pronto pq a mochila ja vai cheia de comida e luva e notebook e o escambal ...

mas um potinho a mais nao vai me atrapalhar ...

vou misturar na hora e ver o que acontece ...

abraço ai e vlw por ajudar ...

quem quiser me dar uma força aqui

abraços!!!

Eu nao vejo problema algum se levar na garrafinha fexada e adicionar agua na hora, outra coisa manda o sanduiche 30m antes se não vai catabolizar demais.

é mesmo?

uma sugestão pega saquinho daqueles de fazer sorvete e coloca a dose do jack3d dentro dele...pronto não precisa levar o pote inteiro,e a respeito da agua qto mais gelada melhor,eu coloco até cm gelo pra tomar junto...to terminando a 1 semana de jakc3d e to gostando mt do resultado....