Pessoal é minha primeira vez, aqui então tenham paciência comigo.

Iniciei hj uma dieta cetogenica meu objetivo não é emagrecer e sim queimar gordura.

Minha duvida é a seguinte tenho um pote grande de Singex 3 gramas de carbo, posso toma-lo antes do treino sem atrapalhar minha dieta ou tenho que comprar zero carbo, treino pela manhã das 7:30 ás 9:hs.

Abração

Pode usa-la sim.

Abraço

Toma 30 min antes de treinar ou manda 1/2 dose antes e 1/2 durante o treino