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Como Organizar A Suplementaçao

Por minerin-bh
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Fala galera blz?

intao to com uma duvida sobre como organizar esses suplementos que vo tomar...

Ripped Fast Metabolic 120 cápsulas - Universal

Nutri Whey Protein 3 kg - IntegralMédica

Blade N.o Explode(darkness)- IntegralMédica

No final 1Mr ou Assault 800 g - Muscle Pharm

O primeiro sera o blade(vo seguir suas indicaçoes de uso) depois do treino o whey.

o Ripped posso tomar junto deles?

Treino a noite

Postado

Boa noite, para deixar o Fórum mais organizado e melhor, Use a busca, Creio que existem muitos tópicos que responderam sua pergunta!

mas por este ser seu primeiro Tópico vou lhe ajudar com o que eu sei.

Eu tomaria assim!

Ripped Fast Metabolic 120 cápsulas - Universal ( 2cps 30min antes de cada refeição )

Nutri Whey Protein 3 kg - IntegralMédica ( Pós treino + Dextrose )

No final 1Mr ou Assault 800 g - Muscle Pharm ( pré treino 30min antes )

não conheço muito o Blade então n posso falar muito sobre! segue o link do Corpo perfeito para retirar alguma duvida a + Clique aqui!

No pain No gain...

\/ 01/12/2010 \/

oooow.jpg

31/07/2010

Idade: 21 - Peso: 78,3kg - Altura: 1,82m - BF: 12,25%

Torax:99,5 cm___Cintura: 78,0 cm___Braço D: 38,0 cm___Coxa D: 65,0cm___Pant D: 37,5 cm

Abdomen:84,5 cm___Quadril: 99,0 cm___Braço E: 37,6 cm___Coxa E: 65___Pant E: 38,0 cm

Postado

primeiro eu iria investir em dieta dps em suplementos(whey,malto)!

Editado por Luiz.F (veja o histórico de edições)

funny-gifs-silly-dog1.gif

Two things i hate deeply:

Signatures with pictures of supplements : it will not show how badass you are. YOU CHICKEN!!

And photos of men posing in the swimwear , it just shows how gay you are. PUT A FUCKING HOT TEEN WITH BIG BOOBS IS BETTER!

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