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Mudança De Treino.


Vivi.moliveira

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Postado

Olá pessoal, eu estou com uma pequena dúvida, eu estava treinando AB, mais o meu instrutor descidiu mudar o meu treino para ABC, porque antes eu treinava somente 4x na semana, mais eu mudei para 5x, então... ficou:

A- Quadriceps e abdominal.

B- Gluteo, costas e biceps.

C- Posterior, peito e triceps.

eu já iniciei, gostei, mais acho que possa está algo errado. preciso de uma ajuda, uma dica para saber se esse treino está correto, desde já agradeço. um beeijo enorme.

Visitante Rodrigo1985
Postado

Minha querida posta o treino pra podermos ajudar melhorB)

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