Mudança De Treino.

[Vivi.moliveira]

Olá pessoal, eu estou com uma pequena dúvida, eu estava treinando AB, mais o meu instrutor descidiu mudar o meu treino para ABC, porque antes eu treinava somente 4x na semana, mais eu mudei para 5x, então... ficou:

A- Quadriceps e abdominal.

B- Gluteo, costas e biceps.

C- Posterior, peito e triceps.

eu já iniciei, gostei, mais acho que possa está algo errado. preciso de uma ajuda, uma dica para saber se esse treino está correto, desde já agradeço. um beeijo enorme.

[Visitante Rodrigo1985]

Minha querida posta o treino pra podermos ajudar melhorB)