Mr. 0 Postado Maio 30, 2011 às 04:21 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 04:21 Meu peito direito é mais ou menos 25% menor do que o esquerdo. Como eu organizo meu treino para igualar os dois? Pensei em fazer 1 exercício a mais para o direito, só que fiquei com receio de fazer overtraining e então piorar a situação. O quê eu faço? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lastblade 3 Postado Maio 30, 2011 às 04:43 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 04:43 usa o peckdeck e põe o lado direto no quarto pino, no esquerdo poe no terceiro pino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silver Surfer 4 Postado Maio 30, 2011 às 04:54 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 04:54 Vá num ortopedista. Com essa diferença toda é bem capaz de você ter uma escoliose bem acentuada, provavelmente por conta de diferença de comprimento entre as tuas duas pernas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Maio 30, 2011 às 07:52 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 07:52 te apresento os halteres Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anderson.brasil 7 Postado Maio 30, 2011 às 11:40 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 11:40 te apresento os halteres Concordo....e tem que ver um ortopedista tb, vc já apresentava isto antes de começar a treinar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Maio 30, 2011 às 12:24 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 12:24 Primeiro de tudo é bom ver mesmo se vc nao tem alguma problema de postura, se não nunca vai corrigir. Segundo, tem que ser se essa assimetria é mais por diferença de massa magra que desenho, se for por desenho nunca serão iguais. Se for por massa magra compensa vc treinar só por 1 lado e esquecer o outro por uns tempos. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr. 0 Postado Junho 1, 2011 às 20:10 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 20:10 Eu tenho escoliose sim, mas diferença nas pernas não. Não é por desenho, é por menor volume muscular mesmo. Antes de treinar eu já via a diferença, só que com o treino, acentuou. Semana passada fiz só supino reto pros dois (com barra). E mais declinado com halter só no direito. Meu peitoral é fraco e percebo que se fizer mais exercícios já entro no overtraining. O quê acham, continuo assim? Obrigado ae pela ajuda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anderson.brasil 7 Postado Junho 3, 2011 às 12:32 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 12:32 (editado) Dá uma olhada neste link do hipertrofia.org. Como corrigir problemas de simetria e balanço no corpo Espero ter ajudado Editado Junho 3, 2011 às 12:35 por anderson.brasil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Junho 3, 2011 às 19:27 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 19:27 Se for problema "do musculo" ve o link que ele colocou aqui em cima, mas pode ser pectus carinatum... acho que não, mas pode ser. abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcondesrjr 0 Postado Junho 3, 2011 às 20:55 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 20:55 EU iria num ortopedista sem pensar mto. Cara, 25% eh muita coisa, principalmente considerando que vc disse que a musculação acentuou a diferença que vc já sabia que existia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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