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Compensadores,protéicos,packs

Por Jr Mendes
Em Treinamento

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Postado

AE GALERA , QUERIA SABER COMO FAZER UM COQUETEL PRA GANHO DE MASSA MUSCULAR ,FORÇA E PESO ,USANDO:

COMPENSADORES-> (QUERO SABER SE TOMO O COMPENSADOR ANTES OU DPS DO TREINO) |

PACKS->(QUERO SABER SE TOMO OS PACKS ANTES OU DPS DO TREINO )E

PROTÉICOS (QUERO SABER SE TOMO O(S)PROTÉICOS ANTES OU DPS DO TREINO ).

ABRAÇO,VLW A TODOS . :D

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