Já procurei bastante aqui no forúm não acheii então resolvi postar.

1ºPratico musculação já uns 3 meses e resolvi compra alguns produtos.

2ºPratico musculação pela manhã(5:30 faço isso porque trabalho e estudo a noite,hj nem fui resolvi postar )já tou na academia e daí que suje minha dúvida onde eu encaixo todos esses suplementos?

que horas tomo a animal pack ? e a creatina ? se tenho que comer alguma coisa antes do treino.

Já procurei bastante aqui no forúm não acheii então resolvi postar.

1ºPratico musculação já uns 3 meses e resolvi compra alguns produtos.

2ºPratico musculação pela manhã(5:30 faço isso porque trabalho e estudo a noite,hj nem fui resolvi postar )já tou na academia e daí que suje minha dúvida onde eu encaixo todos esses suplementos?

que horas tomo a animal pack ? e a creatina ? se tenho que comer alguma coisa antes do treino.

Ow ferinha faltou pesquisar aew heim...

Mas vamos lah, voce deve tomar o pack 30min apos a refeição q antecede o treino,

e a creatina vc toma logo apos o treino, e se tu alguentar malhar de barriga vazia blz, mas eh aconselhavel comer algo antes... abç

Ow ferinha faltou pesquisar aew heim...

Mas vamos lah, voce deve tomar o pack 30min apos a refeição q antecede o treino,

e a creatina vc toma logo apos o treino, e se tu alguentar malhar de barriga vazia blz, mas eh aconselhavel comer algo antes... abç

Tá valeu...e a whey ?? e o Malto? antes de dumir tomo alguma coisA? como alguma coisa leve antes de malhar (frutas) ?

Tá valeu...e a whey ?? e o Malto? antes de dumir tomo alguma coisA? como alguma coisa leve antes de malhar (frutas) ?

Whey + Malto pós treino também c/ água de preferencia, se quiser fugir do padrão que seja com leite desnatado.

Antes de malhar 1/2hrs manda um shake proteico ex: Aveia + leite desnatado + Frutas, ou coma claras de ovos c/ batata doce 2hrs antes.

ps: animal pak dinheiro jogado no lixo pelo CxB.

abçs.

Tá valeu...e a whey ?? e o Malto? antes de dumir tomo alguma coisA? como alguma coisa leve antes de malhar (frutas) ?

Animal pack tomaria junto com o malto e whey no pós, animal pak nd mais é q multivitaminico.

Antes do treino depende de quanto tempo antes, se for 30-60min uma ref liquida, vitamina e frutas tb vai bem, com carne magra, já se for 60-90min qualquer coisa.

Abraços

Whey + Malto pós treino também c/ água de preferencia, se quiser fugir do padrão que seja com leite desnatado.

Antes de malhar 1/2hrs manda um shake proteico ex: Aveia + leite desnatado + Frutas, ou coma claras de ovos c/ batata doce 2hrs antes.

ps: animal pak dinheiro jogado no lixo pelo CxB.

abçs.

Tenho que acorda de 3 da madrugada então =D

Já que você acha que animal pack é um lixo,qual o outro suplemento pra susbistituir ela ?

valeu aii...Pelas dicas

Tenho que acorda de 3 da madrugada então =D

Já que você acha que animal pack é um lixo,qual o outro suplemento pra susbistituir ela ?

valeu aii...Pelas dicas

huahuahuauhauhauhauhuhuha, em jejum é foda cara.

Bom, ja que comprou vai ter que manda-lo né?

Centrum é polivitaminico, mais barato... e é bem melhor que ele (na minha opinião),

é praticamente a mesma coisa, só não tem excesso! E o animal tem alguns aminos, arginina, etc... pouca

coisa que diferencia eles. Mais o cXb é bem superior.

abçs

Nem por centrum eu não substituiria o Animal Pak, ele também é muito caro. Tenta um All-26 ou Daily Formula, que é mais negócio. Quanto ao resto dos suplementos, faz igual o WhitePump e o Gusmao falaram.

Eu prefiro o centrum pelo fato de pagar de 80/90R$ (90casps) e durar 90 dias, enquanto paga 150-190R$ num animal pra durar 44 treinos.

abçs

Realmente as vezes fico indgnado com nego falando q animal pak é o pior suplemento q ja criaram na face da terra e dizem q ganharam 52kg usando orange triad sendo q os dois são basicamente a msm coisa e o msm preço.Acredito q quase 90% da galera q critica tal suplemento ao menos ja tomou e fica afirmando q é horrivel com base na opniao dos outros...O animal pack é sim um suplemento ruim em CxB principalmente qm acha q vai tomar ele sozinho sem nenhum tipo de dieta ou suplementação base e milagrosamente vai ganhasr mais MM que aquele cara q está ciclando AE's devido ao seu chamativo nome,"ANIMAL PACK"!Eu nunca tomei animal pack mas acredito q seja um bom suplemento para complementar a sua suplementação e dieta...Do contrário todos esses multivitaminicos seriam discartados pelos frabricantes gringos por ñ adiantar de nd inclusive até os BB ai afora ñ fariam uso do msm.