matt2 0 Postado Maio 13, 2011 às 15:47 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 15:47 olá pessoal, dps de dar uma ajustada no meu treinamento com esse tópico que fiz: gostaria de ajuda para tomar whey+albumina+malto... queria saber quando e que quantidade eu devo tomar de cada um e se tem algo mais que eu deveria tomar por agora obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenatoRusso 24 Postado Maio 13, 2011 às 16:04 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 16:04 -uma boa dose de pesquisa serio otimo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Madruga 12 Postado Maio 13, 2011 às 16:23 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 16:23 PESQUISE! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Maio 13, 2011 às 16:43 Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 16:43 Se eu disser para vc tomar o whey uns 90gr junto com 400ml de chá de boldo antes do treino e a albumina + o malto misturar no feijão quando for jantar uns 50gr de cada, vc vai considerar a pergunta respondida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Maio 13, 2011 às 18:08 Administrador Compartilhar Postado Maio 13, 2011 às 18:08 Tópico fechado por falta de pesquisa. Para evitar que seus futuros tópico sejam fechados, visite: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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