Olá pessoal, sei que no fórum tem vários tópicos desse tipo, mas acredito que mais um não vá atrapalhar.

Segue o link https://asseiken.com.br/exercicios.php está fora do ar

São várias Gifs mas dá pra entender bem.

Detalhe, se postei no local errado peço a gentileza aos moderadores de readequarem.

Vou por outros q achei aqui:

https://muscul.az.free.fr/pt/index.html (LuizF já tinha falado desse)

https://www.exrx.net/.../Directory.html

https://www.getfit.co...jsp?gender=male ruinzinho de usar, mas depois q pega o jeito vai

Guia de Movimentos da Musculação https://rs6l34.rapid...o.pdf|35941|R~0

Espero que tenha ajudado

Abço

Editado 4/05/2011 às 13:04 05/4, 2011 por FelipeKoga

Extremamente Bom esse Site.Curti d+

Gostei da Parte do IMC e de algumas Gifs.

Valeu,site ja ta favoritado

poh bem bacana esse site!

eu tenho um aki muito parecido com ele acho os gif dele melhor.!

https://muscul.az.free.fr/pt/pecs.html

poh bem bacana esse site!

eu tenho um aki muito parecido com ele acho os gif dele melhor.!

https://muscul.az.free.fr/pt/pecs.html

Luiz F. conheço esse site, bacana colocar junto aqui também, fica como referência.

Abraço e bons treinos.

boa galera, muito obrigado

poh bem bacana esse site!

eu tenho um aki muito parecido com ele acho os gif dele melhor.!

https://muscul.az.free.fr/pt/pecs.html

usava esse site no começo pra pegar as posiçoes tal, bem bacana.

bom site, parabens

Olá pessoal, sei que no fórum tem vários tópicos desse tipo, mas acredito que mais um não vá atrapalhar.

Segue o link https://asseiken.com.br/exercicios.php

São várias Gifs mas dá pra entender bem.

Detalhe, se postei no local errado peço a gentileza aos moderadores de readequarem, se for útil é claro, no local certo.

Grande abraço a todos e obrigado ao pessoal do fórum.

site ta fora do ar ?

Realmente está fora do ar, mas pesquisei e achei outros aqui vão eles:

https://muscul.az.free.fr/pt/index.html (LuizF já tinha falado desse)

https://www.exrx.net/Lists/Directory.html

https://www.getfit.com/zones/interactiveFitness/shell.jsp?gender=male ruinzinho de usar, mas depois q pega o jeito vai

Guia de Movimentos da Musculação https://rs6l34.rapidshare.com/#!download|6cg|7661304|Guia_dos_Movimentos_de_Muscula__o.pdf|35941|R~0

Espero que tenha ajudado

Abço

No inicio tb usei, bom site.

Muito obrigado pelas dicas, já usei muito o https://muscul.az.free.fr/pt/index.html e me foi muito útil.